Vaji i palmës vlerësohet të jetë i dëmshëm për shëndetin e njeriut. Ekspertët e ushqimit bëjnë thirrje që ai të konsumohet sa më pak. Ky vaj, përveçse është i pashëndetshëm, ai ka ndikuar edhe...
1. Njihni kë kini përballë, por mbi të gjitha njihni veten Njohja e të tjerëve nënkupton mençuri, por njohja e vetes është një iluminim i vërtetë. Por pse duhet të njohësh veten për të debatuar në...
Për fat të mirë, sulmi në tru mund të parandalohet ose të paktën të reduktohet ndjeshëm Në goditje truri arrihet kur ka ndërprerje të menjëhershme të furnizimit me gjak në tru. Rrjedhja e oksigjenit dhe materieve ushqyese...
Infeksionet e traktit urinar shkaktohen nga një bakter ose virus që infekton fshikëzën ose uretrën, tubi nëpërmjet të cilit kalon urina Si pasojë, mund të keni nevojë urinimi të shpeshtë, por pamundësi për të...
Uji i pijshëm mund të ndihmojë në parandalimin dhe trajtimin e dhimbjeve të kokës Dehidratimi mund të shkaktojë dhimbje koke dhe migrene në disa. Disa studime kanë treguar që uji mund të lehtësojë dhimbjet e kokës tek...
Pirja në mënyrë të vazhdueshme e alkoolit, mund të bëjë “kërdinë” me lëkurën tuaj dhe këtë nuk e themi ne, por specialistët e lëkurës dhe somelierët, gjithashtu! Nga dehidratimi tek ngadalësimi...
Të ngrënit shëndetshëm është kryefjala e shumë prej bisedave të përditshme. Ky proces shumë natyral është kthyer pa dashur në një temë të rëndësishme dhe në një mision thuajse të pamundur...
Shumë prej nesh po luftojnë me stresin tani më shumë se kurrë – dhe tensioni po na grabit gjumin. Nëse nuk jeni i sigurt se si të bëni gjumë më të thellë pa ilaçe, një ndryshim i thjeshtë rutine mund të...
Sistemi imunitar është mekanizmi mbrojtës organizmi kundër sëmundjeve. Disa lloje të dietave dhe mënyra e jetesës mund të ndihmojnë në përmirësimin e sistemit tuaj imunitar. Gjumi Për funksionim të mirë të...
Tensioni i ulët i gjakut është mjaft i përhapur edhe pse dëgjojmë më shumë të flitet për presionin e lartë Shpesh është i papritur dhe mund të ndodhë në shtëpi ose jashtë. Ai nuk paralajmëron....
Kolesteroli i lartë është një faktor kyç në cënimin e shëndetit të zemrës, por mjekët paralajmërojnë se ai ndikon ndjeshëm në rënien e dendësisë kockore. Sipas kërkimeve shkencore, nivelet e larta...
Mungesa e vitaminës B12 në organizëm, është një nga më të përhapurat. Edhe pse ka zgjidhe, kjo mungesë shfaq probleme të shumta shëndetësore Një nga problemet më të mëdha që ajo shfaq është...
Të gjithë ne jemi të ekspozuar gjatë gjithë kohës ndaj mikrobeve, viruseve dhe baktereve. Shumicën e kohës nuk e vërejmë, sepse sistemi ynë imunitar bën punën e tij. Disa të tjerë në vend të kësaj kanë...
Nëse kohët e fundit nuk po flini më aq mirë dhe aq shpejt sa më parë, ose vuani prej kohësh nga pagjumësia, e dini se sa stresuese është të qëndroni thuajse gjithë natën zgjuar përpara një dite të...
Seksi në një pandemi mund të jetë i komplikuar dhe është më mirë t’i shmangni puthjet dhe, ndoshta, edhe të mbani maskë për të parandaluar përhapjen e COVID-19 Dr. Theresa Tam, mjeke e Shëndetit Publik në Kanada,...
Ju pëlqen shumë kafeja? E kujt jo! Të jep energji, të hap sytë në mëngjes dhe ka një shije dhe aromë fantastike. Megjithatë si gjithçka e mirë edhe ajo duket konsumuar me kujdes. Po si mund ta kuptojmë nëse po e...
Thuajini lamtumirë sëmundjes më të përhapur në Kosovë, vetëm me këtë recetë me 3 përbërës Diabeti është një sëmu ndje shumë e zakonshme që ka prekur tashmë një masë të madhe...
Ullinjtë janë një nga ushqimet më të shëndetshme. Ata janë të pasur me yndyrna të shëndetshme, me vitamina dhe minerale të domosdoshme për funksionimin normal të trupit. Ja çfarë përfitimesh kanë ullinjtë...
Ushtrimi i frymëmarrjes për masazhin e organeve të brendshme dhe qelizave plot energji – qe se si mund ta bëni vetë! Uluni ose shtrijuni, drejtoni shpinën, dhe bëni një marrje fryme nëpërmjet vrimave të hundës dhe vetëm...
Një nga gjërat më të vështira që mund të bëni kur mbani një dietë apo qoftë edhe në jetën tuaj të përditëshme është frenimi i nepsit të tepërt. Në veçanti njerëzit gjatë...
Përveçse duhet të bëni kujdes me sasinë dhe cilësinë e ushqimit që u jepni fëmijëve tuaj, tanimë kujdes duhet të tregoni edhe për vendndodhjen e televizorit. Një studim i fundit ka zbuluar se fëmijët mund të...
Një studim i bërë kohët e fundit nga Instituti Kombëtarë Shëndetësor në Britani, na paralajmëron të bëjmë shumë kujdes nga rrezet e telefonave sepse shkaktojnë një sëmundje të tmerrshme. Rrezatimi i...
Me përdorimin afatgjatë vepron edhe në rregullimin e shtypjes së lartë të gjakut. Arrat shpesh i përdorim në ushqim, apo si pjesë e recetave për ëmbëlsira, mbase edhe jo të vetëdijshëm sa janë të mira për...
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet, sëmundje...
Proteinat e gjendura në fasule mund të ndihmojnë në parandalimin e humbjes së kujtesës. Një studim nga Universiteti Kyushu në Japoni, ka treguar se kur proteina e fasuleve zbërthehet, ajo bëhet dipeptid I molekulave te trurit dhe kështu mund...
Studimet dhe teoritë dhe rreth Covid-19 kanë qenë të shumta që nga nisja e pandemisë e deri më sot. Studimi i fundit thotë se virusi mund të mbijetojë deri në 3 javë edhe tek mishi dhe peshku i ngrirë, thotë një studim i...
Shumica e vajzave kanë strija në trupin e tyre. Strijat mund të jenë të kuqe, vjollcë ose të bardha në pamje dhe zakonisht shfaqen në bark, gjoks apo kofshë. Ato janë më të zakonshme gjatë shtatzënisë, por...
Shtypja e puçrrave dëmton lëkurën dhe indin nën të. Trupi përpiqet të rregullojë këtë dëmtim dhe prodhon kolagjen. Nëse trupi prodhon shumë pak ose shumë kolagjen, shfaqet një shenjë. Industria kozmetike ka...
Humbja e aftësisë për të nuhatur që mund të shoqërojë joronavirusin është unike dhe e ndryshme nga ajo që përjetohet nga dikush është thjesht i ftohur ose i prekur nga gripi i zakonshëm Ky është përfundimi...
Ekspertët shëndetësorë kanë theksuar se djersitja dhe fërkimi i maskës në fytyrë mund të çojnë në dëmtim të ndjeshëm të lëkurës, shkruan Gazeta Metro. Mjekët, infermierët dhe...
Një nga pyetjet që po përsëritet më shpesh në të gjithë botën është se kur mund të quheni plotësisht i shëruar nga COVID-19. Si në çdo sëmundje tjetër infektive koha e shërimit mund të varet nga...
Plagët e hapura janë një makth. Jo vetëm për faktin se janë të dhimbshme dhe të çrregullta, por edhe sepse marrin kohë për t’u shëruar plotësisht. Për të mos harruar se ato lënë edhe shenja në...
Zemra është më e mbrojtur kur njeriu konsumon yndyra të pangopura, siç është vaji i ullirit. Kur njeriu ushqehet, në gjakun e tij rritet niveli i një proteine që njihet si apolipoprotein A-IV, e cila luan një rol të...
Fryrja e barkut mund të jetë një problem që mund të zgjidhet farë lehtë cilado qoftë arsyeja që e shkakton. Intoleranca ndaj ushqimeve të ndryshme , çrregullimi i niveleve të baktereve të mira dhe atyre të këqija,...
Nëse jeni duhanpirës dhe nuk rrini dot pa ndezur një cigare në makinë, shtëpi, ky mund të jetë problem pasi aroma e duhanit është një nga më të vështirat për t’u larguar Mund të provoni të gjitha llojet e...
Tradita e lashtë thuajse 5000 mijë vjeçare e çajrave ka kaluar nga konsumi tek produktet e bukurisë. Vetitë kurative dhe aromat e parezistueshme të çajrave në mbarë botën janë kthyer në një praktikë të...
Për fat të mirë, sulmi në tru mund të parandalohet ose të paktën të reduktohet ndjeshëm Në goditje truri arrihet kur ka ndërprerje të menjëhershme të furnizimit me gjak në tru. Rrjedhja e oksigjenit dhe materieve ushqyese...
Përse është e rëndësishme gogësitja dhe a është e domosdoshme në muajt e parë të jetës? Me rastin e thithjes apo pirjes së qumështit nga shishja, bebja përpin edhe ajrin. Meqenëse kjo mund të shkaktojë...
Me fillimin e verës fillojnë shumë probleme. Ti mund të jesh duke shijuar pushimet dhe papritmas një kandil të sulmon. Nëse të kanë pickuar e di se për çfarë dhimbje bëhet fjalë, nëse nuk e ke përjetuar...
Nëse po përdorni një grup të caktuar medikamentesh, duhet të evitoni ekspozimin ndaj dritës së diellit dhe temperaturave të larta Disa kremra për akne, antibiotikët dhe antidepresivët në kombinim me dritën e diellit mund të...
Këpucët e papërshtatshme ose prerja e tyre jo e mirë për këmbët tuaj mund t’ju sjellë një problem shumë të madh siç janë dhe futja e thonjve në mish. Shkaku kryesor janë prerja e gabuar e thonjve dhe zgjedhja e...
Pacientëve me koronavirus u zhvillohet pneumonia në mushkëri, e cila është një gjendje serioze dhe që mund të jetë edhe vdekjeprurëse. Madje, sipas kontastimeve të fundit për Covid-19, ajo mund të vrasë edhe të...
Flokët janë një shënjestër e lehtë e rrezeve të dëmshme të diellit, pluhurit dhe faktorëve të tjerë dëmtues që gjenden në ajër. Përpos tyre, gjatë stinës së verës flokët djersiten dhe...
Në trup, enët e gjakut formojnë një rrjet që transportojnë oksigjenin, lëndët ushqyese dhe acidet yndyrore në motorët qelizorë të quajtur mitokondrie, të cilët përdorin këto lëndë të para për të...
E keni parasysh atë zhurmën karakteristike të urisë? Të duket sikur në stomak kanë plasur trazirat të cilat gjithësesi mendoni se mund t’i injoroni kur nevoja për gjumë është më e madhe. Por të dhënat...
Kolesterina e ngritur në gjak shpesh nuk ka kurrfarë simptomash dhe diagnostikimi i hershëm është shumë i rëndësishëm, posaçërisht kur është fjala për shtatzënat Derisa shumica nuk rekomandojnë verifikimin e...
Dëshironi ushqim të shijshëm dhe të shëndetshëm? Atëherë zgjedhja ideale për ju janë fasulet e ziera të përbëra nga fasulet e thata të cilat rihidhen dhe paketohen menjëherë për të ruajtur shijen e tyre...
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor. Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet,...
Frutat e verës janë natyrisht të fuqishëm në përbërës që do t’ju bëjnë të dukeni dhe të ndjeheni të bukur. “Vitamina C e ananasit dhe enzimat e eksfolimit funksionojnë së bashku për të prishur...
Inflamacioni është një reagim i imunitetit ndaj një lëndimi fizik, infeksioni ose pranisë së një toksine dhe lënde të huaj në organizëm. Qëllimi i tij është që të ndihmojë trupin të eliminojë...
Aktualisht teknologjia e karikimit më të shpejtë në dispozicion është ajo SuperVOOC 65W dhe mund të karikojë një bateri 4,000 mAh në vetëm 30 minuta. Por, sikurse kjo të mos mjaftonte, kompania ka konfirmuar një teknologji të...