Sallata greke është e shijshme, freskon dhe gjallëron Bashkimi i perimeve dhe djathit i jep shije të mrekullueshme. Mirëpo, për t’u kënaqur me shijen e saj të përsosur është e nevojshme edhe që të “vidhni” disa...
Cilat veprime nuk duhet bërë nëse jeni në një dietë? Personat që u përpoqën të humbin peshën e tepërt dhe ia dolën me sukses, në rrugëtimin e tyre këmbëngules në përballje me sjelljet e vjetra dhe ato...
Gjithmonë këshillohemi që të mos humbim vaktin më të rëndësishëm të ditës, mëngjesin. Ushqimi që ne marrim në mëngjes prodhon energjinë që ne kemi nevojë gjatë ditës, dhe aktivizon metabolizmin...
Sporet nga ajri mund të gjenden lehtë në bukë, mirëpo rrënjët e tyre janë të gjata dhe u nevojiten disa ditë që të fillojnë të rriten, ndërkaq gjatë asaj kohe ju do t’i fusni në organizmin tuaj A e mbani...
Rrepani ka veprim të pabesueshëm shërues, ndërkaq për shkak të vitaminës C që e përmban, posaçërisht është i përshtatshëm për t’u mbrojtur nga viruset dhe infeksionet Përveç që...
Duke ngrënë oriz të ringrohur, mund të helmohesh. Nuk është problemi te ringrohja, por te mënyra si është ruajtur orizi pasi është gatuar. Edhe pse të gjesh pak pilaf të gatuar në shtëpi, është...
Përzgjedhja e vajit në gatim duhet bërë duke marrë në konsideratë jo vetëm kaloritë por edhe ndikimin në shëndet. Vajrat e ndryshëm që përdorin amvisat shqiptare në gatim kanë ndikime po aq të ndryshme në...
Një nga ilaçet më të vjetra të Kinës, ubai është bërë nga kumbullat e thara. Ky ilaç lehtëson simptomat e të vjellave, etheve dhe kollës. Në krye të listës së 24 frutave që konsiderohen të...
Gjumi i mirë është shumë i rëndësishëm për shëndetin. Gjumi mund të reduktojë riskun për të zhvilluar sëmundje të caktuara kronike, e mban trurin dhe sistemin tretës të shëndetshëm dhe ndihmon në...
Shoqëroni vaktet tuaja me këtë sallatë të shijshme dhe të shëndetshme Përbërësit: – 200 g lakër të freskët, – 1 karotë; – 1 kastravec; – 2 – 3 kërcej selinoje; – 2 thelpinj...
Ankthi është i njohur për të gjithë ne. Të gjithë i kemi përjetuar ndjenjat e çuditshme dhe frikën përpara një fjalimi publik, një ngjarje të rëndësishme, transmeton lajmi.net. Për shumicën, ankthi...
Soda e bukës largon shumicën e pesticideve nga pemët dhe perimet, duke siguruar një zgjidhje të lirë pastrimi. A i pastroni frutat dhe perimet tuaja? Epo, disa prej nesh nuk mund ta imagjinojnë pastrimin e produkteve të freskëta për orë...
A janë prindërit të sigurt nga të gjitha këshillat e mjekëve në lidhje me Covid-19 te fëmijët? Asnjë prind nuk dëshiron që fëmija i tyre të ketë përjashtim nga ajo çfarë mjekët kanë...
Spinaqi i freskët shumë shpejt prishet dhe afati i qëndrueshmërisë së tij është vetëm disa ditë Për t’ia zgjatur afatin e qëndrueshmërisë, duhet të dini si ta ruani spinaqin e freskët. E para, duhet ta...
Frigoriferët i mbajnë ushqimet të sigurta nga patogjenët, që mund të shkaktojnë prishjen e tyre, por kjo nuk është e vërtetë për të gjitha llojet e ushqimeve. Disa ushqime nuk mund të rezistojnë dot në...
Që nga fillimi i pandemisë së koronavirusit, ekspertët mjekësorë kanë vënë paralajmërime për heqjen dorë nga zakonet jo të shëndetshme, duke i zëvendësuar ato me zakone të dobishme, në mënyrë që...
Lirisht mund të ftoni miqtë në një gullash të përsosur, sepse kemi zbuluar sekretin se si ta gatuani Qe se çfarë deri tani keni bërë gabimisht: Zgjidhni copën e mishit të keq Në gullash mund të qitni copëza...
Kavanozat me speca ruani në vend të ftohtë dhe të errët Përbërësit: – 1,5 kg speca të ëmbël; – ½ kg speca djegës; – 1,5 kg djathë; – 2 l hirrë; – 4 lugë...
Kuzhina është vend i pazakonshëm për ruajtje të ilaçeve, por nuk u është vendi as në dhomën e gjumit, gjë që do të thotë që banja për të është zgjedhje logjike, apo jo? Mirëpo, farmakologët...
Kur flasim për karbohidratet, zakonisht asociacioni i parë që na bie në mend është që do të shtojmë peshë trupore Mirëpo, karbohidratet gjithsesi i janë të nevojshme organizmit, bashkë me proteinat dhe fibrat...
Ёmbёlsirat e vogla janё tё preferuara pёr tё vegjёl e tё mёdhenj. Pranojeni qё kur ju dalin pёrpara nё shtёpi, nuk ndaleni dot sё ngrёni, pasi shija e tyre ju pёlqen shumё. Ndaj edhe sot, pёr ta nisur javёn ёmbёl, po ju sugjerojmё njё recetё tё thjeshtё dhe shumё tё...
Kur dikush sheh një mizë brenda në ushqim me shumë mundësi e hedh, por ka disa të tjerë që nuk i kushtojnë shumë rëndësi duke thënë se “është vetëm një mizë”. Ky është një...
Kur flasim për karbohidratet, zakonisht asociacioni i parë që na bie në mend është që do të shtojmë peshë trupore. Mirëpo, karbohidratet gjithsesi i janë të nevojshme organizmit, bashkë me proteinat dhe fibrat...
Pas një emocioni të lodhshëm, mërzia është pasoja çuditërisht e fuqishme që ndodh. Ajo është përmendur shpesh si një motiv për krimin dhe dhunën, sidomos në mesin e adoleshentëve. Një nga efektet e tjera...
Mjalti, ai i miri dhe natyrali është një produkt i kërkuar dhe i çmuar për të gjithë shqiptarët. Ky nektar i ëmbël shpesh është cilësuar si “ari i lëngshëm” dhe si rrjedhojë çmimet e tij mund...
Shenjat fizike të plakjes, do të mund të ngadalësoheshin nga një përbërës që e përmban brokoli dhe avokadoja, thonë shkencëtarët. Këto perime e ngadalësojnë përkeqësimin e mëlçisë dhe...
Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes sonë. Antioksidantët që gjenden te boronicat janë aq të forta sa janë të afta për...
Nëse dëshironi që mushkëritë tuaja të jenë të shëndetshme, atëherë ndërprerja e duhanit është gjëja e duhur për të bërë, por ajo që është në pjatë është gjithashtu e...
Çfarë bëni me ujin pasi të keni zierë patatet? Shumica prej nesh thjesht e hedh atë. Me sa duket, duhet të kursejmë ujin e patates. Mund të tingëllojë paksa e çuditshme, por ashtu siç uji i makaronave shpesh quhet “ari...
Pos nxehjes së ushqimit dhe përgatitjes së kokoshkave, mikrovala mund t’ju shërbejë edhe për përgatitjen e patates së shijshme të pjekur Pataten lajeni mirë, shpojeni me pirun, pastaj futeni në furrën e...
Farat chia kanë vlera të larta ushqyese, janë burim i shkëlqyeshëm i mineraleve dhe madje mund të nxisin humbjen e kilogramëve Farat chia kanë vlera të larta ushqyese, 100 gramë përmbajnë madje 34,4 g fibra, 16,5 g proteina dhe 26 g...
Salca bolonjeze me bazë të mishit të bluar dhe salcës nga domatja, e cila ka prejardhjen nga qyteti i Bolonjës, zakonisht shërbehet me makarona Italianët tradicionalisht e shërbejnë me talatele, ndërkaq tek ne më së shpeshti u shtohet...
Ekziston vetëm një sasi e kufizuar e ushqimit që mund të hani në një ditë të vetme. Në mënyrë që të rritet sasia e lëndëve ushqyese që merrni, ka kuptim që të shpenzoni mençur “buxhetin...
Kaliumi është një mineral thelbësor për organizmin. Ai është i domosdoshëm për shëndetin e zemrës, veshkave dhe organeve të tjera. Kaliumi i lejon muskujt të lëvizin, nervat të transmetojnë mesazhet e trurit dhe...
Sa herë që shikoheni në pasqyrë një ndër gjërat e para që vini re me siguri është gjendja e lëkurës tuaj. Ka periudha kur ajo është shumë e shëndetëshme dhe ka momente të tjera kur nuk duket ashtu. Zbardhja...
Mëngjesi që në kohën e lashtë njihet si vakti më i shëndetshëm që duhet të konsumojmë. Ngrënia e ushqimit në mëngjes na ndihmon në tretjen dhe na bën të nidhemi më të fortë. Ekspertët e...
Zinku është një element i rëndësishëm që ndihmon në funksionimin e trupit në disa aspekte dhe në mirëmbajtjen e shëndetshme të trupit. Gjendet në mënyrë natyrale në ushqim por edhe shtohet si shtojcë...
Fruti i thanës përmban antioksidantë me veti shëruese kundër kancerit, diabetit, ulcerës, kolititit, etj. Thana në sajë të përbërësve të saj ka gjetur një përdorim të gjerë në mjekësinë...
Nëse këtë çaj e pini në mbrëmje, do të flini me ndjenjën e ngopjes, madje edhe nëse nuk keni ngrënë asgjë Me të drejtë ky çaj quhet dhuratë për të gjithë adhuruesit e ushqimit të...
Gjatë stinës së verës, përgjithësisht ndiheni më të lodhur. Çfarë mund të bëni për të mos arritur në fund të ditës me bateritë e shkarkuara plotësisht? Një ndihmë e konsiderueshme sigurisht...
Trangujt turshi janë një nga ushqimet tona më të preferuara. Pavarësisht nëse i hani ato vetë ose i vendosni në hamburgerin tuaj, aroma e uthullës ju kënaq – por a janë turshitë të mira për ju? Fansat e turshive...
Dhëmbët e bardhë janë të adhurueshëm, por fatkeqësisht duhet shumë punë dhe përkujdesje për t’i mbajtur të tillë Përpos zbardhimit dhe teknikave në kushte shtëpie që me siguri i keni dëgjuar të...
Lagështia e verës plus aktivitetet e tilla si kopshtaria mund të bëjnë të keni dhimbje në nyjat tuaja pak më shumë se zakonisht. Ndërsa dhimbjet thjesht mund të jenë një simptomë e plakjes, ka gjëra që mund të...
Ëmbëlsira e ëmbël gatuhet shumë thjeshtë, mirëpo është me rëndësi ta ndiqni çdo hap në përgatitje Përgatitja: Ngjishni brumin për palpeta. Nga masa e brumit të ngjeshur fërgoni 16 palpeta të...
Ndërsa të gjithë e dimë se ruajtja e produkteve në mjedise të freskëta i bën ato të rrojnë më gjatë, jo gjithçka që blejmë në treg duhet të futet brenda dhomëzës së ftohtë frigoriferike....
Na ka ndodhur të gjithëve që të shohim filma ose foto dhe të mendojmë: Si e skuqin vezën në mënyrë kaq perfekte?! Epo duket se ka një zgjidhje dhe qenka më e lehtë se sa mendonim të gjithë! Do t’ju duhet vetëm...
Ditëve të fundit, koncepti unik Eat Mucho promovoj lansimin e dy shijeve të reja për një prej produkteve tyre unik, Mucho Chips. Përveç shijes klasike, me kripë dhe origano, ne Eat Mucho tashmë mund të provoni chips të djegëst dhe/apo me...
Mund të qëndrojnë prej vitesh në dollapin tuaj dhe sërish mund t’i konsumoni. Cilët janë pesë nga produktet kryesore që nuk njohin datë skadence. Kripa Në fakt është një mineral dhe jo nëj produkt për...
Bëjeni me boronica dhe arra! Përbërësit: – 300 g fjolla tërshëre; – 1 grusht arra të grira; – 15 g boronica; – gjysmë luge të vogël pluhur për ëmbëlsira; – ¼ e lugës së...
Momentet e fëmijërisë të kaluara tek gjyshja ose të afërmit në fshat mbeten më mbresëlënëset. Pjesë e këtyre momenteve janë padyshim pemët. E mbani mend shijen e mrekullueshme të arrave të njoma dhe gjurmët e...
Ja ku janë disa ushqime apo pjata me çmimet e të cilave ju mund të kishit paguar qeranë apo doktoraturën apo atë operacionin e hundës që gjithmonë keni dashur të bëni, etj. Kërpudhat Matsutake – $1,000 Këto...
Kapsllëku ndodh kur lëvizjet e zorrëve bëhen më pak të shpeshta dhe jashtëqitjet bëhen të vështira për t’u kaluar. Ekzistojnë disa arsye pse ndodh, por ngrënia e ushqimeve të duhura për kapsllëk nuk ndihmon...
Në fillimet e kultivimit të saj, njerëzit e përdornin karotën për kura mjekësore. Më vonë e kuptuan se ajo kishte një potencial të shkëlqyer në kuzhinë. Karota ka të paktën 5000 vjet që rritet mbi këtë...
A keni menduar ndonjëherë pse merrni bukë në restorante para një vakti të vërtetë? Diskutimi për këtë u zhvillua në rrjetin social Quora, ku përdoruesit bëjnë pyetje dhe u japin përgjigje temave të...
Dietat e pabalancuara i dëmtojnë më shumë njerëzit në ditët e sotme sesa pirja e duhanit. Shkencëtarët zbuluan se mungesa e lëndëve ushqyese të rëndësishme mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Sidoqoftë, disa...
Ditët kur ndiheni të fryrë e sidomos në zonën e barkut me siguri i kujtoni si shumë të sikletshme. Kjo është një gjendje që trupi e zhvillon herë pas here, e që mund t’ju pengojë në aktivitetet e përditshme....
Ushqimi që do t’i lini gishtat në të! PËRBËRËSIT: 1 qepë, 250 g filetë pule, 50 g kërpudha të thata, kripë, piper, 200 g djathë kaçkavall, 10 peta byreku dhe 20 ml vaj ulliri. PËRGATITJA: Ndezim furrën në...
Pas një dite të gjatë dhe të lodhshme në punë, nganjëherë nuk ka asgjë më të mirë se sa të ktheheni në shtëpi dhe të hani disa ushqime para televizorit. Por, nëse darka juaj përmban oriz, mund të...
Ka disa ushqime që janë më të mira për t’ju mbajtur më të freskët gjatë ditëve kur temperaturat janë të larta. Ndërsa mund të mendoni se një akullore ose dy mund ta bëjnë ndryshimin, ushqimet e ftohta mund...
Enët e gjakut luajnë një rol shumë të rëndësishëm në organizëm. Ato transportojnë ushqyesit dhe oksigjenin nga zemra drejt organeve të tjera. Në disa raste, enët e gjakut bllokohen duke përbërë pikënisjen e...