Është ideale të ruhet në një shishe qelqi ose kristali në një vend të freskët dhe të thatë. Likeri me çokollatë është ideal për të shoqëruar ëmbëlsirat në fund të vaktit,...
Frutat i bëjnë shumë mirë organizmit dhe shëndetit. Kjo vështirë të mohohet apo kundërshtohet. Frutat përmbajnë shumë minerale, vitamina, antioksidantë dhe fibër. Kjo pasuri vlerash është arsyeja përse...
Për t’i shfrytëzuar sa më mirë përbërësit ushqyes nga perimet dhe që ajo të mbajë ngjyrën e bukur, është e nevojshme të dini disa fakte Pasi që pjesa më e madhe e vitaminave dhe e mineraleve me rastin e zierjes...
Shumica e njerëzve konsumon vetëm 25 nga 35 gr fibra, aq sa i nevojiten trupit. Mungesa e fibrave është nxitës për mbipeshë, diabet, sëmundje të zemrës. Nëse dëshironi të keni tretje të rregullt dhe të shëndetshme,...
Nuk është e nevojshme të ketë ndonjë ushqim të ndenjur në frigorifer për t’u shqetësuar era e tij. Nuk është e nevojshme të ketë ndonjë ushqim të ndenjur në frigorifer për t’u shqetësuar era e...
Nuk është i gjithë myku i njëjtë, por a ka mbetur diçka për t’u ngrënë apo jo varet nga ngjyra, mirëpo edhe artikujt në të cilët gjendet Për dallim nga ushqimi i prishur, myku nuk ka erë të keqe, por...
Kjo është një recetë e thjeshtë por e pasur në shije dhe vlera ushqyese. Ideale për t’u përgatitur në çdo kohë e për të shoqëruar në mënyrë të shkëlqyer gatime të ndryshme e sallata...
Kjo recetë është mundësia juaj për të provuar diçka ndryshe. Petullat me hudhër ju premtojnë një shije totalisht fantastike Ato janë perfekte për t’u përgatitur në çdo kohë të ditës, dhe receta...
Perbërësit: ▪ një filxhan arra indiane të njomura 2 orë, ▪ 1 filxhan arra të njomura 2 orë, ▪ 1 filxhan miell bademi apo tërshëre, ▪ ½ filxhan kakao të freskët pluhur ▪ 2 hurma të freskëta të grira, ▪ 2...
Mësoni se si të përgatisni këtë bukë në mënyrë të shëndetshme ∙ 500 gram miell ∙ 1 patate e zierë me madhësi të mesme (pure) ∙ 1 kubikë maja të thatë ∙ 20 gram sheqer ∙ 1 sheqer vanilje ∙ 1 e...
Nuk është i gjithë myku i njëjtë, por a ka mbetur diçka për t’u ngrënë apo jo varet nga ngjyra, mirëpo edhe artikujt në të cilët gjendet Për dallim nga ushqimi i prishur, myku nuk ka erë të keqe, por...
Asnjëherë si këto vit, nuk do të dëshironim të kishim një sistem imunitar shumë të fortë, një mburojë të pathyeshme kundër baktereve, viruseve dhe mbi të gjitha kundër SARS-CoV-2. Por të gjithë ne mund të...
Thekra quhet nga shumica e njerëzve “mbretëreshë e drithërave”, pra sigurisht që ka një arsye të mirë për këtë Përmban minerale dhe vitamina, por shumë pak gluten dhe nisheste. Gjithashtu, është e...
Çdo prind mundohet që ta ushqejë fëmijën në mënyrën më të mirë dhe të shëndetshme, që ai të ketë metabolizëm të fort. Mirëpo ka shumë faktorë pos gjeneve që ndikojnë në...
Pa mushkëritë nuk ka jetë. Ato janë të nevojshme për pastrimin e oksigjenit nga toksinat dhe transportimin e tij nëpërmjet gjakut drejt të gjithë organizmit. Sistemi i frymëmarrjes duhet mbrojtur me fanatizëm për një jetë...
Shumë njerëz mendojnë se zgjedhja e ushqimeve pa yndyrë janë të shëndetshme ose më të mira për humbjen e peshës. Por në realitet, ushqimet pa yndyrë nuk do të ju bëjnë të ndiheni aq të...
Ndoshta nuk është për t’u habitur që gratë shtatzëna po këshillohen të hanë më shumë nga fruti avokado. Avokado është një superushqim i pasur me yndyrna të mira, të pasura me fibra dietike dhe një burim i...
Ndoshta keni lexuar raporte të mëhershme që thoshin se mishi i përpunuar është shkaku kryesor i kancerit. Dhe mishi i kuq duket se është shkaktari kryesor. Ky lajm vjen nga Agjencia Ndërkombëtare për Hulumtim të Kancerit (IARC),...
Pa mushkëritë nuk ka jetë. Ato janë të nevojshme për pastrimin e oksigjenit nga toksinat dhe transportimin e tij nëpërmjet gjakut drejt të gjithë organizmit. Sistemi i frymëmarrjes duhet mbrojtur me fanatizëm për një jetë...
Bananja është cilësuar si një prej frutave më të dobishëm për trupin tonë. Ajo ka veti të larta ushqimore dhe nëse konsumoni dy banane në ditë do të keni shumë energji. Por do të ishte mirë të konsumonit...
Janë ushqime të nevojshme, të shijshme, aromatike, por që nëse s’i përdorim siç duhet mund të na shkaktojnë vdekjen, ose thjesht të na sëmurin për ca ditë! Ja se cilat janë pesë ushqimet me përmbajtje më...
Është shumë e rëndësishme që të shikojmë datën e magazinimit dhe që me kohë të lirohemi nga artikujt të cilëve u ka kaluar afati i përdorimit, pa marrë parasysh datën e shënuar në ambalazh. Kujdes...
Një sipërmarrës nga Britania e Madhe thotë se ka fituar shuma të mëdha parash duke shitur produkte të cilat kanë përfunduar datën e skadimit. Dan Cluderay, pronari i një biznesi i cili shet ushqime të lira, tha se disa prej...
10 ushqimet më popullore që përmbajnë vetëm 100 kcal! Disa ushqime të shëndetshme në të vërtetë mund të kenë më shumë kalori sesa e prisnit! Pra, pavarësisht sesa...
Nëse jeni në kërkim të një recete të lehtë ideale për dietë dhe dobesuese ja disa receta për tu përgatitur lehtë dhe shpejtë. Në pak do të arrini të përgatitni një pjatë të ekuilibruar dhe në...
Nevojat ushqyese të grave ndryshojnë gjatë gjithë ciklit menstrual, dhe luhatja e hormoneve nuk është arsyeja e vetme për këtë. Ato gjithashtu humbasin mineralet thelbësore dhe vitaminat përmes gjakderdhjes. Në mënyrë që...
Nëse vendi i origjinës së Panettone dihet me siguri, nuk mund të thuhet e njëjta gjë për mënyrën se si ajo u krijua. Shumë legjenda kanë lulëzuar rreth tortës tipike të Krishtlindjeve, të lindur në Milano dhe që...
Përveç vaksinës së COVID-19, diçka tjetër që do t’ju bëjë të mendoni se 2021 është vit i mbarë – lista e ushqimeve që do t’i lexoni më poshtë. Nutricionistët kanë dalë në...
Mes qindra mënyrash për të rritur qerpikët, më të sigurta, më pak të kushtueshme dhe më të thjeshta janë ato që mund të bëhen në kushte shtëpie. Ushqimet që konsumojmë kanë një ndikim goxha të...
Një prej faqeve më të “shijshme” në Instagram është pa dyshim Cucina Di Veti. Themi e shijshme sepse Veti kujdeset në detaje jo vetëm për ushqimet që gatuan, por edhe për mënyrën si i “servir” ato për...
Mes qindra pijeve që ndodhen në botë, birra dhe vera kanë qenë gjithmonë në krye të listës duke konkurruar fuqishëm me njëra-tjetrën. Pavarësisht shijeve personale të gjithkujt, si vera ashtu dhe birra ndikojnë ndjeshëm...
Gatuni një vakt për ta mbajtur gjatë në mend… Përbërësit: – 1 spec; – 300 gr panxhar ose spinaq; – dhjamë; – kripë; – piper; – domate të thata; – 200 ml salcë kosi për...
Kafja është ndër pijet më të njohura në botë, ndërsa njihet për ngritjen e niveleve të energjisë. Përveç kësaj, studime të fundit e kanë ndërlidhur kafen me një jetëgjatësi më të...
Përdorimi i verës së kuqe si një produkt natyral i marrë si rezultat i fermentimit të lëngut të pastër të rrushit është i pamohueshëm. Pija përmban shumë substanca të dobishme. Përbërja e verës...
Kur jeta bëhet shumë stresuese, mund të jetë e vështirë të gjeni kohë për një drekë në mes orë 12 dhe 4. Studime të reja tregojnë se fakti që ne shtojmë peshë dhe kemi probleme është krejt si...
Koliti është një sëmundje e lidhur me inflamacionin e zorrës së trashë, e shkaktuar nga disa faktorë. Nëse vuani nga koliti, e dini mirë që shoqërohet me simptoma të ndryshme si: ënjtja, kapsllëku ose diarreja si dhe...
Mielli është artikull i cili blihet lehtë. E bartni në shtëpi nga dyqani në një ndër qeset e rënda, pastaj e vendosni në një kënd të errët dhe e lini aty derisa t’ju nevojitet, apo jo? Fatkeqësisht, nuk...
Mishi i gjelit të detit kombinohet shumë mirë me orizin ose makaronat. Për tifozët e makaronave, AgroWeb.org sjell një recetë shumë interesante, të cilën mund ta shfrytëzoni në ditët e para të vitit të ri kur ju mungon...
Receta e përgatitjes së supës me miell misri krejt lehtë në shtëpi. Supa krem me miell misri është gatuar për breza me rradhë nga amvisat shqiptare për çdo stinë të vitit Një pjatë e lehtë, e pasur me vlera...
Turshitë janë fantastike veçanërisht gjatë periudhës së dimrit. Ato shoqërojnë në mënyrë fantastike gatimet e ngrohta duke u dhënë një shije të veçante çdo pjate në tryezë. Kjo...
Boronicat janë të ëmbla, ushqyese dhe shumë të shëndetshme. Këto fruta kaq të vogla i bëjnë kaq mirë trupit dhe mendjes sonë. Antioksidantët që gjenden te boronicat janë aq të forta sa janë të afta për...
2020-a, për disa njerëz, falë muajve të karantinës, ishte një vit i lidhur me ushqimin ‘comfort’. Por pavarësisht manisë së shfrenuar për të blerë sa më shumë miell dhe maja, pati edhe hapësirë...
Ngrënia e një molle në ditë ndihmon në djegien e dhjamit të barkut , ndërsa gjithashtu kontribuon në humbjen e peshës që mund të arrijë deri në katër kilogram në vit. Përmbatja e fibrave në këtë frut...
Vezët janë ushqimi që nuk mungon kurrë në vaktin më të rëndësishëm të ditës, mëngjesin. Vezët janë ushqimi që nuk mungon kurrë në vaktin më të rëndësishëm të ditës,...
Mbipesha është një faktor kontribues në shfaqjen e celulitit, por kjo nuk do të thotë që njerëzit që kanë celulit janë domosdoshmërisht mbi peshë. Celuliti ndodh kur indet në shtresën e lëkurës dobësohen...
Mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm sepse trupi mund të furnizohet me ushqyesit më të nevojshëm për një energji të vazhdueshme gjatë ditës. Gjithçka që ju hani në mëngjes ka mundësinë...
Aroma e keqe e gojës mund të jetë e sikletshme dhe më shumë se 80 milion njerëz vuajnë nga ajo në të gjithë botën. Sidoqoftë, mbartja e një mollë të freskët ose çamçakëz është sigurisht...
Supat detoks janë shumë të thjeshta në përgatitje, të shëndetshme dhe mbi të gjitha ideale për të pastruar organizmin nga toksina. Edhe pse kemi hyrë zyrtarisht në ditën e katërt te vitit, nuk mund të mos ndjejmë...
Një herë e një kohë, një nga këshillat e përsëritura të gjysheve të zonave të veriut të Shqipërisë ishte që fëmijët duhet të hanin koret e bukës, sepse nuk do të kishin ftohtë në...
Dhembja e kokës ndonjëherë shkaktohet nga mungesa e vitaminave, të cilat gjenden në disa artikuj që e eliminojnë kokëdhimbjen Dhembjet e kokës mund të pengohen me vitaminën B2, e cila gjendet në drithëra, në tharmin e...
Derisa bashkëshorti në kopsht është duke pjekur mish në skarë, ju kujdesuni për patatet. Nuk ka shumë punë… pak përgatitje, të tjerat i bën furra Përbërësit: – 1 kg patate të reja; –...
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, madje është vërtetuar se ngrënia e mëngjesit mban nën kontroll peshën edhe urinë gjatë ditës. Shumëkush e nis ditën duke konsumuar në...
Fasulja bën pjesë ndër artikujt më të njohur, e cila zë vend të rëndësishëm në traditën tonë kulinare Ruajtja e drejtë e fasules është shumë e rëndësishme, për ta ruajtur cilësinë dhe...
E dini që çdo ditë duhet të konsumoni pesë vakte: mëngjes, drekë, darkë dhe dy mes vakte, një pasdite dhe një në mesditë, në mënyrë që të mos gjendemi shumë të uritur në vaktin tjetër?!...
Tërshëra e nxehtë është një mënyrë ideale për të filluar ditën Fjala është për një pjatë të mbushur plot proteina që na jep energji të mjaftueshme për të bërë të gjitha...
Në zonat më të thella të vendit qasja ndaj mjekësisë moderne ka qenë prej kohësh e kufizuar prej infrastrukturës dhe motit të egër. Në rrethana të tilla, njerëzit kanë shfrytëzuar të mirat e tokës për...
Dietat e pa balancuara vrasin më shumë njerëz në ditët e sotme sesa pirja e duhanit. Shkencëtarët zbuluan se mungesa e lëndëve ushqyese të rëndësishme mund të dëmtojë shëndetin tuaj. Sidoqoftë, disa produkte,...
Gjatë shtatzënisë, sistemi imun ndryshon dhe keshtu mund te jeni më të ekspozuara ndaj infeksioneve, prandaj është e domosdoshme që nga ushqimi të hiqni disa artikuj, madje edhe nëse bëhet fjalë për ushqimet tuaja të preferuara,...
Bëni pjesë në kategorinë e atyre që nuk e vizitojnë çdo ditë furrën e bukës? Nëse po, më poshtë do të gjeni mënyrën se si të ruani bukën që do të blini për disa ditë. Bukën...
Të gjithë kemi nevojë të pastrohemi dhe të gjithë mund të përfitojmë nga pastrimi. Po pse detox? Në ditët tona, stili i jetës së pashëndetshme mund të jetë burim i shumë problemeve shëndetësore. Për...