Miliona gra po luftojnë me ankthin dhe netët pa gjumë ndërsa kalojnë menopauzën gjatë pandemisë së Covid-19, kanë treguar hulumtimet. Ekspertët kanë paralajmëruar se ankthi tek gratë gjatë menopauzës është...
Që nga fillimi i pandemisë, shkencëtarët kanë supozuar se koronavirusi mund të shkojë përfundimisht në rrugën e koronavirusëve të tjerë që prekin njerëzit dhe të bashkohet me përzierjen e viruseve që...
Negativiteti përfshin të ndjerit të trishtuar, skeptik dhe pesimist. Kur mendimet tona janë të mbuluara me negativitet, ne mund të gjejmë lehtësisht më të keqen në çdo situatë, madje edhe në situata që objektivisht nuk...
Hunda e bllokuar është dukuri e shpeshtë gjatë muajve të dimrit, e shkaktojnë infeksionet, ftohjet virusale dhe ajri i thatë. Nëse dëshironi të shëroheni nga hunda e bllokuar dhe ta forconi imunitetin, ju sjellim ilaçet që i keni...
Më shumë se 55 sëmundje lidhen me gluten, proteinës që gjendet në grurë, thekër dhe elb. Është parë se rreth 40% e njerëzve janë të ndjeshëm në gluten. Nëse edhe ju keni ndonjërin nga simptomat e...
Dhimbja e veshit është nga më të padurueshmet që trupi i njeriut përballon. Nganjëherë është mirë që të provoni disa mënyra të tjera për ta ndalur dhimbjen, përveç me ilaçe. Limoni është...
Mënyra më e qartë për të kuptuar nëse keni pasur coronavirus është të bëni një test të antitrupave, megjithatë, ato nuk janë plotësisht të besueshme. Dr. Dan Bunstone, kryeshefi mjekësor në Push Doctor...
Është aq i shijshëm dhe me një butësi marramendëse, saqë do të mrekulloni këdo që do t’i provojë. Kulaçi është një nga recetat më të dashura nga të gjithë, të rritur e...
Ne kemi listuar më poshtë pesë arsye përse duhet të hani mëngjes çdo ditë. Nëse mendoni të hiqni dorë nga mëngjesi për të rënë nga pesha, mendojeni mirë. Ka patur plot artikuj ku argumentohet...
Dieta gjermane që po ndjekin shumë personazhe. Dita e Parë Mëngjesi: Vetëm kafe pa sheqer ose qumësht. Dreka: Dy vezë të ziera dhe një racion spinaq i zier pa kripë. Darka: 200 gr biftek i pjekur në zgarë e shoqëruar me...
Shumica e përjetojnë këtë, por shpesh nuk e keni menduar shumë se pse. Rënia e temperaturave tek disa njerëz vjen e shoqëruar me dhimbje dhe therje të shpatullës Temperaturat kanë një ndikim të fortë në organizëm...
Dhimbje muskujsh, lodhje, probleme psikike: Sipas një studimi afatgjatë nga Kina, dy e treta e të sëmurëve rëndë me COVID-19 vuajnë edhe gjashtë muaj pas infektimit pasojat e sëmundjes. Një studim i ri provon, se edhe ata që e kanë...
Shumica prej nesh përdorin vaj ulliri si një vaj gatimi , por në fakt pirja e tij do t'ju lejojë të merrni përfitimin maksimal. Është i njohur për efektet e tij potive në zemër, por mrekullitë që mund të...
Konsumimi i çokollatës së zezë i ka disa përfitime për funksionimin e trurit, duke e përfshirë zvogëlimin e niveleve të stresit dhe inflamacionit, dhe përmirësimin e disponimit, kujtesës dhe imunitetit, sipas dy...
Pijet detoks janë bashkim i frutave dhe perimeve të caktuara me ujë ose jo. Konsumimi i tyre ka efekt “pastrues” për mëlçinë dhe sistemin tretës. Pastrimi apo detoksi total konsiston në konsumin e vetëm të tilla...
Për t’u kthyer në formë, së pari është e nevojshme të qëndroni larg gabimeve të dietave të imporovizuar nga vetë ju. Dieta duhet të jetë e balancuar duke marrë parasysh kushtet e shëndetit, nevojat dhe stilin...
Asnjë ngjarje tjetër në historinë e kohëve të fundit, nuk e ka shtyrë përpara kërkimin shkencor dhe shfaqjen e teknologjive të reja, sa pandemia e Covid-19. Shpejtësia që e karakterizoi hulumtimin bazë që na lejoi të njohim...
Mikrobioma e zorrëve tuaja ndikon në mënyrën se si e përballoni virusin, thotë studimi i ri. Mikrobioma e zorrëve të një personi mund të ndikoj në mënyrën se si trupi i tij e lufton Covid-19 dhe gjithashtu mund të ndikoj...
Të gjithë kemi parasysh banjën e foshnjës si pjesë integrale të rutinës së tij të përditshme, sidomos natën. Sidoqoftë, a e dini se ekspertët nuk rekomandojnë larjen në baza ditore, veçanërisht për të...
Të dhënat e Institutit të Statistikave dhe Doganave tregojnë se një shqiptar konsumon përafërsisht 3.1 kg kafe në vit. Ndërkohë, revista “The Economist” shprehet se konsumatori shqiptar preferon kafenë në vend të...
Ecja zbathur është një praktikë e ecjes në tokë pa këpucë ose çorap. Ajo bazohet në fuqinë e ngarkesës intensive negative të transportuar nga Toka, e lartë në elektron, e cila siguron sasi të mëdha të...
Seksi oral në moshë të re rrezikon zhvillimin e kancerit në gojë, zbulon studimi i ri. Një studim i ri ka paralajmëruar se të pasurit seks oral të shpesht në moshë të re mund të rris rrezikun e kancerit të gojës, shkruan...
Shpeshtësia e urinimit është indikator që tregon se sa i hidratuar është trupi. Qoftë nëse urinoni shumë rrallë apo shumë më shpesh se tjerët, është e rëndësishme të dini se...
Dhimbjet e mesit janë të mprehta, të forta dhe përhapen me shpejtësi edhe në fundshpinë. Nëse kurrizi është i kontraktuar, atëherë fjetja do të jetë një mision i pamundur. Dhimbje të tilla shfaqen tek të moshuarit...
Ka diçka shumë të rëndësishme për të ditur për produktet që përdor për pastrimin e fytyrës. Jo vetëm duhet të kontrollosh shpesh etiketat e produkteve të bukurisë, por edhe duhet të dish se cilat janë...
Të dhënat e Institutit të Statistikave dhe Doganave tregojnë se një shqiptar konsumon përafërsisht 3.1 kg kafe në vit. Ndërkohë, revista The Economist shprehet se konsumatori shqiptar preferon kafenë në vend të...
Rreth 2 miliardë njerëz në të gjithë botën kanë probleme me prodhimin e hormonit të teroideve pikerisht nga mungesa e jodit në trup. Një nga burimet më të rëndësishme të përfitimit të këtij minerali janë...
Nëse jeni në dijeni të rregullit 8 gota ujë në ditë, me siguri që e dini edhe arsyen përse duhen konsumuar. Ekspertët janë fanatikë të kësaj sasie, madje ka nga ata që rekomandojnë edhe më shumë litra në...
Mjekët po zhvillojnë një provë klinike për të parë nëse një anti-depresant mund të ndihmojë të sëmurët me COVID-19. Sipas CNN, studiuesit në Universitetin e Washingtonit të St. Louisjanë duke rekrutuar...
Zinku është një mineral, që me fjalë të tjera do të thotë që trupit tonë i duhen sasi shumë të vogla zinku për të funksionuar si duhet Sidoqoftë, këto sasi nuk duhet të neglizhohen në asnjë...
Hulumtimi më i ri i Universitetit Edith Cowan (ECU) ka zbuluar që trajnimi i njërës dorë mund të përmirësojë forcën dhe të zvogëlojë humbjen e muskujve të dorës tjetër – madje pa e lëvizur Rezultatet e...
Ne botë, ka disa vaksina të autorizuara ose të aprovuara për të parandaluar sëmundjen Covid- 19. Vaksinat ndaj Covid-19 do të ndihmojnë në parandalimin e kesaj sëmundjeje të e rrezikshme dhe vdekjeprurëse. Vaksinat e autorizuara ose...
Recetë e shpejtë dhe e shijshme Përbërësit: – 500 g mish të bardhë pule – 300 g kërpudha të marinuara – 200 ml ujë – 200 ml qumësht – 200 ml verë të bardhë – 1 filxhan vaj – 1...
Debatet për avantazhet dhe disavantazhet e produkteve të bulmetit vazhdojnë prej shumë vitesh. Njerëzit ndahen në tre grupe: ata që janë në favor, ata që mendojnë se nuk duhet tepruar me to dhe ata që nuk ‘duan t’i shohin me...
Mjekët po zhvillojnë një provë klinike për të parë nëse një anti-depresant mund të ndihmojë të sëmurët me COVID-19 Studiuesit në Universitetin e Washingtonit të St. Louis janë duke rekrutuar 1,100 njerëz...
Ilaçi më efikas, por njëherësh edhe më i lirë për të gjithë ata të cilët kanë probleme me veshkat është meli. Ky drithë i lirë mund të gjendet në cilindo dyqan të ushqimit të...
Në aspekt stimulimi, kafeja është më e fortë se çaji. Të dhënat e Institutit të Statistikave dhe Doganave tregojnë se një shqiptar konsumon përafërsisht 3.1 kg kafe në vit Ndërkohë, revista The Economist...
Kjo recetë mund të bëhet e preferuara e familjes tuaj. Specat e mbushur janë një prej recetave shqiptare që të gjithë e duan, por me sa duket nuk jemi të vetmit që i kemi qejf specat e mbushur dhe mishin e kuq. Kjo recetë me origjinë...
Nëse do të nevojitej një operacion, ndërhyrje apo trajtim për t’u ndjerë të lumtura në lëkurën tonë, atëherë nuk e justifikon qëllimi mjetin? Filofozia “Ji e lumtur në lëkurën tënde”...
Kur Ryu Han-na, një studente 20-vjeçare në universitet, bëri një operacion plastik në hundë në mes të Dhjetorit, ajo kishte një arsye të thjeshtë: mund të ishte shansi i fundit për ta bërë këtë fshehurazi...
Kërkimet tregojnë se shumica e të rriturve raportojnë se janë zgjuar të lodhur të paktën një ditë në javë, veçanërisht gjatë pandemisë. Sigurisht, ka shumë gjëra që mund të shkaktojnë atë...
Boronicat janë një burim i mrekullueshëm i lëndëve ushqyese. Në një filxhan boronicë , ka: -Kaloritë: 85 -Fibër : 3.6 gram (13% DV). Fibrat përmirësojnë shëndetin e zorrëve, ulin kolesterolin dhe...
Kripa është pa dyshim esenca kryesore që përcakton shijen e të gjitha gatimeve në kuzhinë. Rreth 2 miliardë njerëz në të gjithë botën kanë probleme me prodhimin e hormonit të teroideve pikerisht nga mungesa e jodit...
Sipas një studimi kinez, shumica e pacientëve që kanë qenë të shtruar në spital me Covid-19 ende vuajnë nga disa simptoma, përfshirë lodhje dhe vështirësi në gjumë, gjashtë muaj pas shërimit. Studimi i cili...
11 zonat e fytyrës që zbulojnë për shëndetin më shumë se çdolloj analize Ndonjëherë fytyra jonë zbulon më shumë sesa mund të duam ne që ajo të thotë dhe ky mund të jetë në të...
Korset kanë ekzistuar për shumë shekuj, dhe ato janë veshur nga gratë dhe burrat. Edhe në ditët e sotme përdoret korseja, pas lindjes ose dhe për të zvogëluar belin dhe për të krijuar forma më të theksuara. Por ato mund...
Kjo recetë është mjaft e thjeshtë, përgatitet shpejt dhe ka shije të mrekullueshme Përbërësit: – 250 g miell të butë; – 350 g sheqer; – 1 lugë e vogël kripë; – gjysmë luge e vogël...
Shumica prej nesh e përdorin vajin e ullirit për të gatuar, por në fakt pirja e tij do t’ju lejojë të merrni përfitimin maksimal. Vaji i ullirit është i njohur për efektet e tij pozitive për zemrën, por mrekullitë që mund...
Ky është një frut që nuk i përket asaj që konsumojmë më shpesh por konsiderohet si një ushqim i artë antioksidant. Përveç kësaj, ai konsiderohet ushqim anti-inflamator, antiviral dhe anti-alergjik...
Kjo është një recetë e thjeshtë dhe efikase, e cila do t’ju ndihmojë në rregullimin e presionit të gjakut, por shërben edhe për të forcuar edhe imunitetin. Receta: Merrni 5 lugë gjelle hala të pishës (të cilat i...
Britania e Madhe aktualisht po lufton me një variant të ri të SARS-CoV-2 (virusi që shkakton COVID-19), i cili fillimisht u quajt B.1.1.7. Tipi i mutuar, i cili u zbulua në nëntor 2020, po i shtyn spitalet në kryeqytet dhe Lindjen e Jugut drejt fundit të...
Ndërsa mund të jetë joshëse të hani akullin që krijohet pas borës kjo gjë mund të jetë edhe shumë e rrezikshme, për këtë arsye meteorologët kërkojnë që të mos e lëpini akullin që shkulni kur...
Mungesa e energjisë mund të ndikojë në aktivitetet tuaja të përditshme dhe t’ju bëjë më pak produktivë. Edhe pse të gjitha ushqimet ju japin energji, disa ushqime përmbajnë lëndë ushqyese që mund të...
Ndodh shpesh që ndonëse jeni në gjumë të thellë, zgjoheni papritur nga një dhimbje e fortë koke që godet. Kjo dhimbje ndikon negativisht në gjumin e natës por edhe në produktivitetin e ditës së...
Ndërsa temperaturat ulen, krevati i ngrohtë dhe ambientet e mbyllura bëhen më joshëse për të gjithë. Por, teksa zgjidhni të qëndroni ngrohtë, ju privoheni nga një sërë përfitimesh shëndetësore që lidhen me...
Strijat janë një problem serioz për lëkurën, që vijnë së pari nga gjenet, por edhe nga ndryshimet e menjëhershme të lëkurës. Kur lëkura zgjerohet ose tkurret shpejt, në raste si shtimi në peshe brenda një kohe...
Mund të duket e padëmshme por do të lë pasoja afatgjata tek fëmija juaj. Është me të vërtetë një prej gjërave që të sjellë më së shumti gëzim të shikoni fëmijën tuaj teksa zvarritet, ha,...
Një nga simptomat më të çuditshme të koronavirusit padyshim është humbja totale e shijes dhe nuhatjes tek disa të infektuar. Kjo simptomë nuk ka kursyer pjesën më të madhe të të infektuarve, pavarësisht moshës,...
Zgjidheni këtë dilemë një herë e përgjithmonë! Nga të dy pjesët e vezës ka përfitime specifike, por nga ana ushqyese, njëra është më e pasur! Shumica e doktorëve dhe nutricionistëve rekomandojnë...
Shpeshherë kur bie fjala për shëndetin tonë harrojmë t’i kushtojmë vëmendje shëndetit të kockave. Duke qenë se ato janë struktura mbajtëse e peshës tonë, kanë një rol të rëndësishëm për...