Shumë prej nesh janë të varur nga telefonat e mençur, sipas një sondazhi të fundit, dhe mund të mos jetë aq i padëmshëm sa tingëllon. Nëse jeni dikush që thjesht nuk mund të shkojë në tualet pa telefon, ka disa...
E keni menduar se ujin e gazuar mund ta përdorni edhe për fytyrën? Përdorimi i tij i jep lëkurës elasticitet. Këto këshilla i japin femrat koreane, të cilat gjithmonë kanë diçka të re për të na mësuar. Sekreti...
Uji luan një rol kyç në organizmin e njeriut, pasi rreth 60% e trupit përbëhët nga kjo substancë. Mirëpo nganjëherë sasia e tepërt e ujit mund të shkaktoj disa probleme shëndësore. Një ndër to është edhe...
Soda e bukës është një nga produktet me të përdorura. Ajo përdoret jo vetëm për gatime të mrekullueshme por edhe për pastrimin me themel të shtëpisë. Së fundmi, soda e bukës ka fituar një reputacion të...
E ke provuar apo jo? Je e ulur në karrige, divan apo kudo tjetër dhe stomaku fillon të bëjë zhurmë… pa u ndalur. Nuk je e sigurt nëse ҫdo njeri që ke afër i dëgjon zhurmat që të krijojnë zorrët, por nuk ke ҫfarë...
Proteina është kryefjala e ushqyerjes së shëndetshme ditët e sotme. Ky ushqyes është i domosdoshëm për shëndetin sepse u bën mirë jo vetëm muskujve por edhe ndihmon për rënien nga pesha. Nga ana tjetër, nëse...
Gjethet e arrave konsiderohen pjesë e pandashme e trashëgimisë vendase të mjekësisë tradicionale popullore. Shqipëria njihet botërisht si pjesë bazike e vendorigjinës së pemës së arrës, e cila mbetet një nga prodhimet...
Sikurse tashmë mund ta dini, simptomat e COVID-19, përfshijnë ethe, kollë të thatë dhe humbjen e nuhatjes dhe shijes Sidoqoftë, së fundmi janë zbuluar dy shenjat e hershme të infektimit me coronavirus, dhe nuk është...
Nëse djersini shpesh natën, atëherë kjo është diçka për të cilën duhet të shqetësoheni. Në qoftë se dhoma juaj e gjumit është jashtëzakonisht e nxehtë, ose jeni duke përdorur shumë batanije, ju...
Lëngu i portokallit përtej shijes së mirë dhe një pakete me vitamina që i dhuron trupit, funksionon si një kurë e vërtetë për sëmundje të veçanta. Në këtë përfundim kanë arritur ekspertët së...
Simptomat e helmimit ushqimor janë të ndryshme për çdo person Disa përjetojnë spazma në stomak, kurse të tjerë të vjella dhe diarre. Marrje mendsh dhe dehidratim janë gjithashtu simptoma të helmimit ushqimor. Çaj...
Misri është një ushqim i vlefshëm sezonal që nuk do t’ju ngarkojë me kalori të tepërta, dhe do t’ju sigurojë karbohidrate dhe energji të disponueshme shpejt, aminoacide, vitamina dhe minerale, përfshirë vitaminën, B1, B5,...
Shtrëngimi i dhëmbëve në gjumë ose bruksizmi është një dukuri mjaft e përhapur tek të gjitha moshat, sidomos tek fëmijët. Statistikat e fundit të OBSH-së tregojnë se 1 në 20 fëmijë vuajnë nga bruksizmi,...
Personat e sëmurë me COVID-19 kanë më pak mundësi të vdesin ose të kenë forma të rënda të sëmundjes, nëse kanë mjaft vitaminë D në sistemet e tyre, sipas një studimi nga Shkolla e Mjekësisë në...
Një mjek i Universitetit të Bostonit pretendon se prania e nivelit të mjaftueshëm të vitaminës D mund të zvogëlojë me 54% rrezikun e kontraktimit të koronavirusit. Dr. Michael Holick, profesor i mjekësisë, fiziologjisë dhe...
Te femrat shfaqet edhe thatësia e vagjinës, si edhe dhembja në pjesën e poshtme të shpinës, sepse kanceri bën presion në vagjinë Kanceri i anusit është njëri ndër tipat më të rrallë të karcinomës....
Artriti është sëmundje kronike e cila shkakton procese inflamatore dhe shfaqet në zonën e nyjave Ekzistojnë më shumë se njëqind lloje artriti, ndërkaq shfaqja e këtyre sëmundjeve më e shpeshtë është te...
Të gjithë shpresojmë të plakemi shëndetshëm, duke shmangur problemet si sëmundjet e zemrës, kanceri etj. Këto janë disa nga mënyrat që të arrini një pleqëri sa më të shëndosh. Konsumoni pluhur...
Ditët kur zgjoheni të lodhur e me dhimbje të vazhdueshme të trupit, me siguri që i keni provuar. Veçanërisht dhimbjet e qafës, si një pjesë shumë delikate dhe e ndjeshme e trupit, mund të kthehen shumë shpejt në dhimbje...
A e dinit se mungesa e magnezit mund të shfaqë probleme serioze në shëndetin tuaj? Si mund ta kuptoni se trupi juaj ka nevojë për magnez? Ja disa nga simptomat: Mungesa e magnezit mund t’ju shkaktojë të përziera dhe të vjella, humbje...
Jemi zyrtarisht në verë dhe një gotë ujë i ftohtë me akull është alternativa më e mirë për të “shuar” të nxehtin këtyre ditëve Por, pasi të keni lexuar shkrimin e mëposhtëm, me siguri do të...
Një sistem i fortë imunitar është qëllimi i të gjithëve në këtë moment, me pandeminë prezentë. Sezoni i gripit është afër dhe një valë e dytë e coronavirusit po vjen, kështu që është...
Uji luan një rol kyç në organizmin e njeriut, pasi rreth 60% e trupit përbëhët nga kjo substancë. Mirëpo nganjëherë sasia e tepërt e ujit mund të shkaktoj disa probleme shëndësore. Një ndër to është edhe...
Gastronomët dhe nutricistët do të mbanin ligjërata të gjata e tërë pasion në lidhje me këtë. Mishi i peshqve bëhet i domosdoshëm për konsumim në disa raste. Ndërsa kur bëhet fjalë për sardele,...
Pirja e kafesë është pothuajse për shumëkënd rutinë, qoftë në një mëngjes të hershme, qoftë gjatë ditës, qoftë edhe në mbrëmje. Kafja ka vlerat e veta dhe konsumimi i saj është i nevojshëm...
Për fat të mirë, sulmi në tru mund të parandalohet ose të paktën të reduktohet ndjeshëm Në goditje truri arrihet kur ka ndërprerje të menjëhershme të furnizimit me gjak në tru. Rrjedhja e oksigjenit dhe materieve ushqyese...
Qiqrat janë burim i pasur i fibrave, përmbajnë karbohidrate, yndyrna të shëndetshme dhe shumë vitamania e minerale të tjera. Ato janë një nga bishtanjoret më të hershme të kultivuara, që datojnë që nga periudha neolitike...
Kanceri i mushkërive merr gati 1.8 milion jetë në të gjithë botën çdo vit, me rreth 2.1 milionë raste të reja në vit. Sidoqoftë, një studim i ri jugkorean ka zbuluar se përdorimi i kombinuar i tre ilaçeve të...
Sheqernat e thjeshta, siç është sheqeri i tryezës në dietën tonë, nëse hahen në sasi më të mëdha krijojnë të ashtuquajturin rreth vicioz. Përkatësisht, sheqernat e thjeshta shpejt hyjnë në qarkullimin...
Shkencëtarët australianë thonë se helmi nga bletët është zbuluar se shkatërron qelizat agresive të kancerit të gjirit në një mjedis laboratorik. Helmi – dhe një përbërje në të e quajtur...
Misri është një ushqim i vlefshëm sezonal që nuk do t’ju ngarkojë me kalori të tepërta, dhe do t’ju sigurojë karbohidrate dhe energji të disponueshme shpejt, aminoacide, vitamina dhe minerale, përfshirë vitaminën, B1, B5,...
Disa e urrejnë çajin, ndërkohë që disa të tjerë janë të dashuruar me të. Për ju që se pëlqeni çajin përpiquni që të trajnoni veten ose të pini çaj me mjaltë për ta shijuar më...
Ministria e Shëndetit dhe ajo e Shërbimeve Njerëzore në SHBA, rekomandojnë që bebeve t’u jepet shqimi i cili përmban pluhur apo ekstrakt kikirikësh pas muajit të katërt Në mënyrë që të shmanget shfaqja e...
Janë të shumta dallimet e ndryshme biologjike midis gjinive të cilat ndikojnë në absorbimin e ilaçeve Shkencëtarët kanë identifikuar që femrat dukshëm më ngadalë e absorbojnë ilaçin se sa meshkujt, ndërkaq...
A keni menduar ndonjëherë pse është kaq e lehtë të humbasësh peshë në javën e parë në një dietë të re dhe pastaj bëhet më e vështirë? Nuk është vetëm përshtypja juaj subjektive...
Fluori mund të gjendet gjithashtu në pije, supa, çaj dhe ushqime të tjera, të cilat mund të shpjegojnë pse shumica e njerëzve janë shumë të ekspozuar ndaj niveleve të larta të mineraleve. Gjithë ky ekspozim po i bën...
Trupi ka mënyra interesante për të na paralajmëruar dhe ne kurrë nuk duhet të injorojmë këto shenja. Dhimbja më e zakonshme që përjetojmë është shpesh në këmbë, shpinë, dhe në gjunjë, pasi ato...
Simptomat e helmimit ushqimor janë të ndryshme për çdo person Disa përjetojnë spazma në stomak, kurse të tjerë të vjella dhe diarre. Marrje mendsh dhe dehidratim janë gjithashtu simptoma të helmimit ushqimor. Çaj...
Studiuesit nga Universiteti Monash, kanë paralajmëruar se disa pije energjike përmbajnë nivele të dëmshme të peroksidit të hidrogjenit, kimikati në zbardhues Pijet energjike janë “pija e shpejtë” e shumë njerëzve dhe...
Një hulumtim i ri ka përfshirë rezultatet e 18 studimeve të mëparshme! Njerëzit të cilët gërhasin kanë tri herë shanse të vdesin nëse sëmuren nga korona dhe për shkak të saj përfundojnë në shërim...
Uji i ftohtë është më i shijshëm, më shumë freskon, posaçërisht verës, mirëpo është agresiv për organizmin Uji është burim i jetës dhe pa të njeriu thjesht nuk mund të funksionojë. Ekziston...
Nëse vuani nga ngërçet muskulore, ka të ngjarë që tashmë jeni njohur me opsionet për lehtësimin e dhimbjeve. Nxehtësia, masazhi dhe relaksuesit e muskujve me recetë janë mënyra të zakonshme për të trajtuar...
Koha e tepërt e kaluar para ekranit është një ndër problemet kryesore ditët e sotme. Ju kaloni një numër të mirë orësh duke parë ekranin e telefonit, ekranin e kompjuterit në punë dhe televizionin. Qëndrimi me orë...
Marrja e mjaftueshme e vitaminave dhe lëndëve ushqyese është një nga mënyrat kryesore që mund të mbrohemi nga sëmundjet ndërsa plakemi. Por, kur bëhet fjalë për të ditur saktësisht se sa ju nevojitet, gjërat mund...
Qumështi është një burim i shkëlqyeshëm ushqyesish, është i shëndetshëm për kockat tuaja dhe ka edhe më shumë përfitime nëse e pini para se të flini. Qumështi mund t’ju ndihmojë të bini...
“Mund të fokusoheni në pengesa dhe barriera ose mund të fokusoheni në kapërcimin dhe zgjidhjen e problemeve”, këto fjalë i ka thënë Tim Cook, drejtor ekzekutiv i kompanisë “Apple” Dhe kjo vërtet, para së...
Me kalimin e viteve, jemi mësuar t’i kërkojmë mamit ose babit të flemë edhe 5 minuta më shumë. Por, do të çuditeni kur të mësoni se për sa orë gjumë kanë vërtet nevojë fëmijët. Ja...
Nuk ka asgjë më të sikletshme se të zgjohesh në mëngjes me dhimbje dhe ngurtësim të qafës Kjo dhimbje e bën shumë të vështirë lëvizjen dhe aktivitetet e ditës. Edhe kthimi i kokës për të biseduar me...
Ilaçi i njohur si ‘OKI’ ose siç njihet ndryshe Ketoprofeni, po përdoret në përmasa shumë të mëdha në Kosovë. Ketoprofeni përdoret për të lehtësuar dhimbjet e ndryshme. Ai zvogëlon dhimbjen, ënjten dhe...
Çrregullimet e personalitetit janë një grup i kushteve të shëndetit mendor që karakterizohen nga modele të pashëndetshme dhe të rrezikshme të të menduarit, të sjelljes dhe të emocioneve Këto përvoja dhe sjellje të...
Kemi menduar përherë se skuqja e syve na vjen nga pagjumësia apo nga alergjitë e ndryshme. Por problemi mund të jetë më i thellë se kaq. Skuqja e syve është po ashtu një ndër shenjat e para të glaukomës, sëmundjes që...
Nëse gjatë pandemisë të është shtuar nepsi për çokollata, kjo e ka një arsye dhe ju e keni një justifikim. Një studim të cilit i referohet Agrowebka zbuluar se njerëzit që hanë një ose disa racione çokollate...
Ngrënia e rregullt e kumbullave rrit ndjeshëm dendësinë minerale të kockave. Një studim të cilit i referohet Agroweb u përqendrua tek roli i ngrënies së kumbullave në shëndetin e kockave të grave. Gratë që morën...
A ju pëlqen rrushi? Nëse po, a brengoseni se mos ndoshta nuk është mirë që ta hani gjatë shtatzënisë? Tash kur jeni shtatzënë mendoni shpeshherë se mos ndoshta ndonjë ushqim që hani është i dëmshëm për...
Nëse sikurse Liz Lemon edhe ju jeni të frikësuar se mund t’ju mbetet diçka në fyt gjatë kohës kur jeni vetëm në shtëpi, atëherë kjo procedurë do të mundet t’ju sjell pak paqe në mend dhe ndoshta edhe t’ua...
Shmangia e darkës, nëse dëshironi të humbni kilogramë apo thjesht jeni të lodhur për të përgatitur diçka, nuk është vendim i mençur – thonë ekspertët. Nëse nuk hani darkë, ndjenja e urisë mund...
Sëmundjet kardiovaskulare (të zemrës dhe enëve të gjakut) në vendet industriale janë shkaktari më i shpeshtë i vdekjes. Kardiologët shpjegojnë se kjo ndodh për shkak të mënyrës moderne të të jetuarit, ku...
Nëse keni vënë re se jeni të pangopur me gjumë edhe pasi flini për 8-9 orë, atëherë mund të jeni duke përjetuar disa çrregullime Nëse vini re se ju zë gjumi në vende dhe orare të çfarëdoshme, kjo...
Tensioni i ulët i gjakut është mjaft i përhapur edhe pse dëgjojmë më shumë të flitet për presionin e lartë Shpesh është i papritur dhe mund të ndodhë në shtëpi ose jashtë. Ai nuk paralajmëron....
Kapsllëku ndodh kur lëvizjet e zorrëve bëhen më pak të shpeshta dhe jashtëqitjet bëhen të vështira për t’u kaluar. Ekzistojnë disa arsye pse ndodh, por ngrënia e ushqimeve të duhura për kapsllëk nuk ndihmon...