Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, vetëm 4.3 për qind e njerëzve në Japoni janë mbipeshë, ndërsa në vendet perëndimore shifra është rreth 30 për qind. Shkencëtarët nga Universiteti...
Gjithnjë pesha ka qenë një kompleks për femrat, kryesisht shëndeti, dhjami rreth barkut, i cili është edhe më i dukshmi! Ja një pije që mund ta përgatisni fare lehtë në shtëpi, e cila jo vetëm do ju lirojë nga dhjami...
Përdorimi korrekt dhe i përgjegjshëm i antibiotikëve është kujdesi më i mirë për veten tonë por edhe për ruajtjen e përgjithshme të shëndetit publik nga rreziqet serioze që paraqiten nga rezistenca antimikrobike e...
Ndërsa numri i njerëzve të infektuar me koronavirus rritet, vazhdon të rritet edhe numri i atyre që janë shëruar nga sëmundja e shkaktuar nga virusi. Sidoqoftë, pacientët që shërohen nga COVID-19 mund të mos ndihen...
Kolesteroli i lartë është një faktor kyç në cënimin e shëndetit të zemrës, por mjekët paralajmërojnë se ai ndikon ndjeshëm në rënien e dendësisë kockore. Sipas kërkimeve shkencore, nivelet e larta...
Qafa ka 7 rruaza. Jeta sedentare dhe teknologjia që është bërë mënyrë jetese, e sulmojnë lehtësisht këtë pjesë duke shkaktuar probleme fizike dhe mendore dhe duke prekur nga moshat më të reja deri tek të...
Patatja është ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese. Kjo perime fantastike, e cila përgatitet në qindra receta gatimi, krahas shijes së saj ka dhe shumë vlera shëndetësore për organizmin. Por vlera edhe më të mëdha...
Në dhjetor duket sikur edhe ushqimet marrin ngjyra festive. Dhe nuk mund të mos mendosh për gjelin e detit të mbushur e të pjekur mirë, përsheshin karakteristik apo sallatërat e shumta që servirin amvisat shqiptare. Tani është fundi i...
Marulja është me pak kalori dhe rekomandohet për njerëzit që duan të humbin peshë. Përmban fibra dhe celulozë, të cilat do t’ju ngopin dhe do të përmirësojnë tretjen. Ndihmon tretjen, heqjen e kilogramëve shtesë...
Qendra Amerikane Për Parandalimin dhe Kontrollin e Sëmundjeve ofron udhërrëfyes të caktuar për shefat e kuzhinës dhe amvisat në lidhje me sëmundjet që kanë tendencën të sëmurin njeriun më shumë se të tjerat,...
Justifikimet më të përhapura përse njerëzit heqin dorë nga mëngjesi janë: nuk kanë uri nuk ua përballon stomaku nuk kanë kohë. Kjo e fundit, sipas ekspertëve, është arsyeja përse një grua nuk ha...
Për shkak të pandemisë më shumë kohë kaloni në shtëpi se kurrë më parë. Mësimi zhvillohet nëpërmjet TV-së, bisedat me miqtë i kemi kaluar në video-thirrje, ndërkaq që kur punojnë nga shtëpia...
Një studim i publikuar me 5 nëntor në revistën Nature Immunology, të cilit i referohet AgroWeb.org, ka zbuluar fakte interesante mbi dallimet në mënyrën se si organizmi e të rriturve dhe të vegjëlve reagon kundër koronavirusit...
Ju shkoni në treg dhe pyesni se nga vijnë domatet, mollët apo produktet e tjera që doni të blini. Për qumështin “Lufra”, me paketimin e ri, nuk keni nevojë të pyesni. Teknologjia ju ndihmon të shikoni edhe në video fermën...
Nëse do të dish cili është çaji që kryen njëkohësisht dy funksione – edhe të ndihmon të flesh, edhe të shijon, më poshtë ka lajme të mira dhe të këqija. Lajmi i keq është se nuk ekziston asnjë...
Njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kronike të veshkave, duhet të tregohen të kujdesshëm në lidhje me konsumin e produkteve, që përmajnë kalium pasiqë sipas të dhënave veshkat e kanë të pamundur të...
Nga të dhëna të ndryshme statistikore, rezulton se gratë qajnë mesatarisht 4 herë në muaj ndërsa burrat 2 herë. Të qarat, megjithatë, nuk janë shenjë dobësie, por çelësi për t’u çliruar nga probleme...
Trupi ka tendencën të tregojë menjëherë kur diçka nuk shkon siç duhet.I tillë është rasti i sheqerit në gjak. Kur niveli i tij është shumë i lartë, simptomat janë të menjëhershme.Kemi të...
Syzet mund t’i ndihmojnë njerëzit të shohin më mirë, por mund të mos e kuptoni që keni nevojë për to. Sytë ndodh që ndryshojnë me kalimin e kohës. Cilat simptoma mund të shfaqen kur keni nevojë për...
Pandemia Covid 19 që po izolon botën po shkakton pasoja fizike dhe psikologjike në njërëz. Vendin e ka kapluar qetësia dhe jo më kot është përkufizuar si”kohë lufte”, ku shumë njerëz po vdesin, shumë të...
Duhanpirësit përballen me një rrezik më të lartë, për të pësuar komplikacione të rënda nga koronavirusi, thuhet në një studim. Akademikët kinezë, gjatë vëzhgimit të tyre, zbuluan se një e katërta...
Në muajt e verës, qershor dhe korrik, ne përjetojmë barrën më të madhe të rriqrave dhe shifrat tregojnë se numri i pickimeve të rriqrave te njerëzit po rritet çdo vit. Do shkoni së shpejti për një shëtitje në...
A mendoni që më nuk mund të arrini aq gjëra sa keni mundur më herët? A ndiheni vazhdimisht të lodhur dhe të rraskapitur, madje edhe kur keni fjetur mjaftueshëm? A e fajësoni punën tuaj dhe vitet për shkak të kësaj? A mendoni...
Njohja e simptomave kryesore të koronavirusit ka qenë thelbësore për të gjetur një trajtim mjekësor për pandeminë. Në fillim të shpërthimit të pandemisë, ekspertët paralajmëruan se simptomat e Covid-19, janë...
Rrezet e diellit e kanë bërë efektin e tyre duke lënë njollat kafe në lëkurën që ju harruat ti vendosnit krem mbrojtës? Mund të themi që një numër i madh njerëzish vuajnë nga kjo gjë! Njollat kafe mund të...
Gjethet e dafinës jo vetëm i japin një shije fantastike gatimeve tuaja, por, siç transmeton Sot studimin, kanë gjithashtu aftësi të detoksikojnë trupin, ngadalësojnë procesin e plakjes, përshpejtojnë procesin e shërimit,...
Shëndeti i mirë i zemrës është një objektiv parësor që duhet ta ketë çdo njeri. Ai nuk ka plotësisht një origjinë gjenetike dhe është në varësi edhe të stilit të jetesës. Rrjedhimisht, njeriu...
Kur zbulohen herët, shumica e kushteve që shkaktojnë gjakderdhje pas menopauzës mund të trajtohen me sukses, por është e rëndësishme që të vihen re të gjitha simptomat. Disa ditë para Krishtlindjeve të vitit 2017, Shelley Nott...
Gurët në veshka prekin rreth 10% të popullsisë në botë. Në Shqipëri shifrat janë edhe më të larta dhe problemi është më i përhapur pasi rastet janë duke u shtuar. Shfaqja e gurëve është më e...
Asgjë nuk është më e bezdisshme sesa të ngrihesh nga shtrati për të urinuar natën. Fatmirësisht, ka disa këshilla se si ta shmangni këtë. Të gjithë e kemi provuar atë: ju po flini bukur në shtratin tuaj të...
Lëkura e porsalindur është delikate – po ashtu edhe sistemi imunitar i foshnjës. I porsalinduri juaj është në shtëpi tani, dhe ju po vendoseni në një rutinë të përditshme, shkruan “WebMD”. Mbajtja e foshnjës...
Syzet mund t’i ndihmojnë njerëzit të shohin më mirë, por mund të mos e kuptoni që keni nevojë për to. Sytë ndodh që ndryshojnë me kalimin e kohës. - Reklamë e sponzorizuar - Cilat simptoma mund të shfaqen kur...
Kur hani të njëjtin mëngjes, sidomos kur përfshini shumë nga vlerat ushqimore, ndërtoni një rutinë ideale për organizmin. Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Madje ai luan rol kryesor në...
Do ta keni vënë re që ka shumë lloje kërpudhash. Disa i bëjnë mirë bimës dhe disa janë të dëmshme. Cila kërpudhë duhet të inkurajohet që të rritet dhe cila duhet të ndalohet në kopsht ose në...
Nitratet janë kimikate natyrale që gjenden në tokë, ajër dhe ujë. Ato gjithashtu përdoren si shtesa ushqimore për parandalimin e baktereve dhe përmirësimin e aromës dhe ngjyrës së ushqimeve. Përbërja e tyre...
Qumështi është një burim i shkëlqyeshëm ushqyesish, është i shëndetshëm për kockat tuaja dhe ka edhe më shumë përfitime nëse e pini para se të flini. Qumështi mund t’ju ndihmojë të bini...
Gjatë pandemisë duhet të ushqehemi shëndetshëm në mënyrë që të rrisim sa më shumë imunitetin, për të parandaluar infektimin nga Covid-19 apo edhe virozat e tjera. Një studim i fundit nga Instituti Kombëtar i Ushqimit...
Nëse ka diçka që përfshin rutinën tonë të përditshme është blerja e produkteve në Supermarket. Por, pandemia solli një normalitet të ri për të gjithë ne. Ndryshoi sjelljen e shoqërisë, mënyrën e...
Kur vjen puna tek përfitimet shëndetësore, reputacioni i kafesë vërvitet në ekstreme. Pirja e dy deri në pesë filxhanëve kafe në ditë mund të na mbrojë nga sëmundjet e zemrës, diabetit e disa llojeve të...
Shteti i Taiwan, është një nga shtetet e para që është ballafaquar me virusin Covid 19, prandaj ata kanë shkuar përpara me studime të karakteristikave të virusit. Shkencëtaret nga ky vend, kanë dhënë disa këshilla...
Patatja është ndër perimet më të pasura me vlera ushqyese. Kjo perime fantastike, e cila përgatitet në qindra receta gatimi, krahas shijes së saj ka dhe shumë vlera shëndetësore për organizmin. Por vlera edhe më të mëdha...
Kapsllëku është një nga efektet anësore më të zakonshme të shtatzënisë, që prek të paktën gjysmën e të gjitha grave shtatzëna. Zakonisht është më problematic te gratë të cilat kanë vuajtur...
Mesatarisht, një person lëshon gazra 15 herë në ditë dhe ky numër mund të arrijë deri në 40! Gazrat prodhohen nga ajri i bllokuar dhe nga gazrat truporë. Ndërkohë që është një proces normal, mund të jetë e...
Infeksionet vaginale janë një nga problematikat shëndetësore më të zakonshme, që prekin pothuaj të gjitha vajzat dhe gratë. Ndër infeksionet më të rrezikshme përmendim infeksionin vaginal Maja që shkaktohet nga kërpudha...
Çdo gjë që ndodh në trupin tonë është rezultat i veprimit të hormoneve. Estrogjeni është hormoni femëror më i rëndësishëm në trupin e gruas, i lidhur drejtpërdrejt me rregullsinë e ciklit menstrual,...
Depresioni është një gjendje mendore e karakterizuar nga ndjesia e zgjatur e dëshpërimit, pamjaftueshmërisë dhe fajit, si dhe e shoqëruar me humbje të energjisë dhe çrregullime të oreksit dhe gjumit. Disa nga shenjat e përditshme...
Stili i jetesës dhe ushqyerja në veçanti ka një ndikim mjaft domethënës tek diabeti i tipit 2. Të dhënat e Institutit të Shëndetit Publik tregojnë se prevalenca e diabetit në Shqipëri në popullatën e rritur...
Artriti reumatoid dhe osteoartriti janë dy sëmundje që futen në kategorinë e përgjithshme të sëmundjes së artriti. Këto dy sëmundje kanë shumë aspekte të përbashkëta por dallojnë nga njëra...
Në pjesën më të madhe të rasteve, gromësira shkaktohet nga gëlltitja e tepruar e ajrit që nuk arrin kurrë në stomak por grumbullohet në ezofag. Njeriu mund të gëlltisë teprica ajri gjatë kohës që është...
Lëkurat e agrumeve janë të parat që përfundojnë në koshin e plehrave ku hamë një nga këto fruta të mrekullueshme. Megjithatë, këto lëkura mund të përdoren në shumë mënyra disa prej të cilave...
Përdorimi për shumë orë i pajisjeve elektronike nga fëmijët mund të shkaktojë vonesë në zhvillim të aftësive si të folurit dhe socializimi. Në këtë përfundim ka arritur një studim kanadez, ku janë...
Nëna, duhet të kuptojë përse qan fëmija. Duhet të shikojë nëse fëmija ka të shtrënguar veshjen, pampersin etj. Të kuptojë nëse fëmija ka orarin e pirjes, ka temperaturë, ka dhimbje barku, do ta mbash në...
Shumica e njerëzve, ndonëse janë të ndërgjegjshëm sa rëndësi ka të jesh i/e hidratuar nuk e kuptojnë nëse kanë një problem të tillë pasi nuk dallojnë dot shenjat e tij. Si t’I kuptoni disa nga shenjat që...
Hemangioma është një shenjë e kuqe e ndezur që shfaqet në lindje ose në javën e parë ose të dytë të jetës. Duket si gungë e kuqe dhe përbëhet nga enë gjaku shtesë në lëkurë. Hemangiomat mund...
Njollat në fytyrë janë një shqetësim i vërtetë për femrat. Zakonisht, zgjidhja e parë janë tretmanet në sallonet e kozmetikës, por kjo kushton. Nganjëherë nuk jemi të vetëdijshëm se përbërësit e...
Rrahjet e shpeshta dhe të çrregullta të zemrës janë një fenomen që zgjat shumë pak, por që mund të ndodhë shumë shpesh, jo vetëm kur jeni në lëvizje por edhe kur qëndroni pa lëvizur ose shtrirë. Rrahjet e...
Nëse keni lexuar modën e fundit të mbajtjes së trupit në formë, ndoshta keni menduar të mbani një dietë detoksikimi. Ndoshta keni lënë shumë ushqime pa ngrënë, me synimin për të rënë në peshë, por...
Ekspertët tregojnë mënyrat e thjeshta, por mjaft të fuqishme përmes të cilave natyra zvogëlon stresin dhe krijon një shpëtim të menjëhershëm. Këto kura natyrale kundër ankthit, depresionit dhe pagjumësisë, do të...
Hudhra mund të mos jetë erëza e preferuar e shumicës prej nesh, kjo për shkak të aromës së saj. Megjithatë, vlerat e saj ushqyese janë të jashtëzakonshme. Hudhra ka veti antibakteriale dhe antiinflamatore që...
Joshua D. Rabinoëitz dhe Caroline R. Bartman janë përkatësisht profesor i kimisë dhe gjenomikës dhe studiuese në të njëjtën disiplinë. Në një editorial të Nyt ata merren me një aspekt që nuk është marrë...