Kur ke limonë në shtëpi, ideja më e mirë është të bësh limonatë. Merrni një enë qelqi dhe hidhni në të lëkurën e një limoni të plotë të larë mirë. Më pas, agrumet shtrydhini deri sa...
Këtu mund të gjeni mënyrën e trajtimit të bacave njëherë e përgjithmonë Dermatologët i quajnë “bacne”, një bashkim i “back” (shpinës) dhe akneve. Në mënyrë të ngjashme me aknet dhe...
Është ajo periudhë e vitit kur me siguri ndiheni më te rënduar e të fryrë se zakonisht. Pas pushimeve e pas festave të fundvitit, ku ushqimi i shijshëm e pijet e ëmbla nuk kanë munguar në asnjë ditë, çfarë ka...
T’i ruani faturat për arsye financiare dhe për të menaxhuar më mirë me shpenzimet është ide e mirë, por t’i prekni shpesh, t’i mbani në xhep ose në shtëpi, rrezikoni shëndetin tuaj. Zakonisht, shumica e njerëzve...
Kërkimet mbi jetëgjatësinë e trurit janë të pafundme. Korrespondenti kryesor mjekësor i CNN, Sanjay Gupta, ia ka kushtuar pjesën më të madhe të karrierës së tij të studimit, çdo gjëje që e mban trurin...
Është ajo periudhë e vitit kur me siguri ndiheni më te rënduar e të fryrë se zakonisht. Pas pushimeve e pas festave të fundvitit, ku ushqimi i shijshëm e pijet e ëmbla nuk kanë munguar në asnjë ditë, çfarë ka...
Nëse vuani nga dhimbjet e kokës, provoni këto tetë vajra esencialë përpara se të përdorni ilaçin e rradhës. Dhimbja e kokës shkaktohet nga tensioni i gjakut, hormonet, stresi e të tjerë. Dhimbja është më e...
Një studim i publikuar në New York Times, ka trajtuar situatën fizike të njerëzve pasi kalojnë Covid-19. Mjekët që kanë marrë pjesë në studim kanë vërejtur se shumë pacient që përpiqeshin t'i ktheheshin...
Sipas një studimi të bërë nga biologia Nina Kraus dhe ekipi i saj, është vërtetuar se personat që bëjnë sport kanë trurin dhe shqisën e dëgjimit më të zhvilluar, shkruan CNN. Në një...
Dimri është një nga periudhat kur nervi shiatik rikujtohet t’ju sjellë dhimbje. Kjo shkaktohet nga acarimi ose shtypja e këtij nervi. Zakonisht ndikon vetëm një pjesë e trupit, por ka tendencë të jetë dhimbje e ashpër. Dhimbja...
Vitamina C është jashtëzakonisht e rëndësishme për të mbajtur trupin shëndetshëm dhe që të funksionojë siç duhet. Ju duhet të merrni sasinë e duhur të saj çdo ditë, sepse, ndryshe nga vitaminat e tjera,...
Ju kap plogështia që pa nisur dita, apo ndodh e kundërta jeni me energjikë seç duhet, djersisni shumë dhe ndiheni në ankth? Mund të jetë faji i gjëndrës së tiroides. Tiroidja është një gjëndër në...
Lista e pijeve dhe ushqimeve që duhen shmangur në të mirë të sistemit tretës është e gjatë. Një sistem i shëndetshëm tretës nuk ka nevojë për pije të gazuara apo ushqime të shpejta e të...
Ju zgjoheni në mes të natës, përpiqeni të lëvizni por trupi nuk ju përgjigjet. Mendoni se është një ëndërr por jeni padyshim i vetëdijshëm. Përpiqeni të thërrisni për ndihmë, por nuk mund të nxirrni...
Kjo vitaminë ul nivelet e ankthit dhe pakëson gjasat e shfaqjes së depresionit. Njerëzit që vuajnë nga mungesa e vitaminës C, ndihen më të lodhur dhe rrezikohen më shumë nga depresioni. Studimet shpjegojnë se kjo vitaminë luan...
Larja e duarve me sapun apo me dizifektantë është gjëja më e shpeshtë që bëjmë këto kohë, si masë kryesore për t’u mbrojtur nga Covid 19. E teksa përpiqemi të luftojmë virusin, dëmtojmë...
Të gjitha kanë një arsye pas tyre, dhe mund të habiteni me disa. Doktorët kinezë e quajnë fytyrën pasqyrën e shëndetit, shkruan “BrightSide”. Kjo është sepse lëkura juaj reagon ndaj çdo ndryshimi në trup,...
Si të mos mjaftonin kompjuterët, tani syve u është shtuar edhe një armik tjetër, “smartphone”-t dhe ‘iPad’-t, që na detyrojnë të qëndrojnë shumë kohë përpara tyre. Në fakt, kur...
Një goditje me ultratinguj mund të jetë mënyra më e re për të ulur kolesterolin dhe tensionin e lartë të gjakut, duke ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Rreth 60% e njerëzve në Angli kanë kolesterol të lartë...
Hudhra mund të luftojë sëmundjen duke përfshirë edhe të ftohtin e zakonshëm. Efektet e hudhrës njihen për rritjen e sistemit imunitar. Një studim 12-javor zbuloi se një shtesë e përditshme e hudhres uli numrin e ftohjeve me 63%...
Përdorimet e uthullës së mollës si antibiotik datojnë që në vitin 400 Para Erës sonë. Uthullës i janë thurur lavde nga shumë ekspertë, madje edhe nga vetë Hipokrati i njohur si Ati i Mjekësisë. Në ditët...
Dafina është një nga erëzat më të përdorueshmë në kuzhinat botërore. Ajo është erëz e përhapur edhe në gatimet shqiptare dhe nuk ka shtëpi që nuk mban gjethe dafine. Përpos kuzhinës, kjo gjethe ka...
Bebet nuk kanë nevojë për ujë në të njëjtën mënyrë si të rriturit. Sipas një studimi të botuar nga NHS Greater Glasgow and Clyde, qumështi i gjirit është tepër i pasur me ujë me një përqendrim...
Mungesa e magnezit nuk është e lehtë për t’u diagnostikuar por nëse keni dy ose më shumë nga simptomat e mëposhtme në bazë kronike, atëherë dyshimet se duhet të testoheni për mungesë të magnezit sipas...
Lëngu i panxharit të kuq dhe hudhrave është një kurë e vjetër popullore, e përdorur ndër breza për të rigjeneruar gjithë organizmin dhe largimin e toksinave. Largimi i lëngjeve toksike apo helmuese nga organizmi është...
Disa produkte të caktuara janë vërtet të gabuara nëse ju intereson shëndeti i mëlçisë. AgroWeb.org ju sjell një renditje të cilën duhet ta mbani parasysh. Sheqeri Shumë sheqer nuk bën vetëm dëm tek...
Ndikimi i tretjes në rënien nga pesha është mjaft domethënës. Tretja është një proces në varësi të plotë të shëndetit fizik, metabolizmit, moshës dhe gjinisë. Çdo ushqim ka një periudhë...
Mënyra më e lehtë për të kuptuar nëse fëmija ka infeksion veshi është të vëzhgoni sjelljen e tij. Nëse ai duket i acaruar dhe qan më tepër se zakonisht atëherë me siguri ka nje problem. Nëse shfaqet temperatura...
Shoqata Evropiane e Kardiologjisë (ESC) së fundmi publikoi disa udhëzime të reja me ushtrimet më të mira për ata që vuajnë nga sëmundjet e zemrës. Kur bëhet fjalë për gjetjen e ushtrimeve më të mira për...
Si të mos mjaftonin kompjuterët, tani syve u është shtuar edhe një armik tjetër, “smartphone”-t dhe ‘iPad’-t, që na detyrojnë të qëndrojnë shumë kohë përpara tyre. Në fakt, kur përdorim...
Problemet shëndetsore që shkaktohen nga ushqimet prekin shumicën e njerëzve në botë dhe në Shqipëri. Gjithçka lidhet me rëndësinë e garancisë së sigurisë së ushqimit që ne konsumojmë. Konsumatorët...
S ezoni i ftohjeve ka filluar, e simptomat janë dhimbjet e fytit, të kokës, temperaturat e lartë. Nëse edhe ju jeni një prej tyre, ju sjellim tri këshilla, përmes të cilave gjendjen e ktheni në normalitet. FLINI MJAFTUESHËM Hulumtimet...
Ja disa këshilla për të lehtësuar ndjesinë e tmerrshme të rëndesës dhe dhimbjet e stomakut. Periudha e festave mund të konsiderohet si periudha më e bukur dhe njëherësh më e vështirë e vitit për ata që janë...
Mjekët dhe dietologët bien dakord që kërpudhat mund të ofrojnë një nxitje jetike kundër COVID-19. Ne kemi mësuar shumë për koronavirusin e ri, nga mënyra se si të sillemi te mënyra se si të mbrohemi. Por nuk duhet...
Qimet në hundë janë problemi i përditshëm i të gjithëve, si për femrat ashtu dhe për meshkujt Këshillohen shumë metoda për heqjen e qimeve në hundë, por ju duhet të tregoheni të kujdesshëm. Përveç...
Hudhra është përdorur prej shekujsh kundër shumë sëmundjeve. Ajo shërben si një antioksidant dhe një shtysë e rëndësishme për sistemin imunitar. Siç e dimë, hudhra prodhon një lëndë kimike...
Të gjithë e dinë se nuk janë shumë të shëndetshme nëse konsumohen në sasi, por çfarë i bënë ato saktësisht të rrezikshme. Pijet energjike kanë efekte anësore të mundshme nëse nuk konsumohen me kujdes...
Na ndodh rëndom të gjithëve. Kemi një ditë të gjatë përpara e pavarësisht kafesë së mëngjesit, sërish ndihemi të plogësht e me energji të shteruar. Në vend që të përdorni...
Në organizmin e gjithsecilit jetojnë me miliona baktere të cilat ndahen në dy grupe të mëdha. Ato të mirat dhe të këqijat, për të cilat me siguri keni dëgjuar të flitet shpesh. Këto baktere luajnë një rol...
Fiona Tuck, nutricioniste, shpjegoi se shenjat e thonjve mund t’iu tregojnë nëse trupi juaj “ka mungesë të disa lëndëve ushqyese”. Ekspertja, e cila është me bazë në Australi, i tha Daily Mail se njollat e bardha në thonj...
Gjëndra e tiroides mund të jetë e vogël por ka rol shumë të rëndësishëm dhe problemet e saj mund të kenë një impakt të madh në trupin tonë. Me poshtë po ju regojmë 10 shenjat të cilat ju lajmërojnë...
Sipas disa studiuesve nga Spanja, për të parë nëse keni një zemër të shëndetshme, ju duhen vetëm disa shkallë. Në bazë të studimit të fundit, nëse je në gjendje të ngjitësh katër kate me shkallë...
Shumë njerëz përjetojnë sulme paniku dhe problemi më i madh është mënyra si t’i përballojnë. Ekspertë të shëndetësisë kanë rekomanduar që ata persona të cilët përjetojnë sulmet e panikut...
Stresi afat-gjatë ka një ndikim mjaft negativ në shëndetin mendor por edhe fizik. Kur njeriu përballet me stresin, trupi aktivizon mekanizmin e njohur si ‘lufto ose ik”. Ky mekanizëm ka si qëllim që të ndihmojë organizmin t’i...
Një ndër shqetësimet e shpeshta që evidentohen gjatë përditshmërisë pothuajse tek të gjitha grupmoshat, është edhe refluksi acid gastro-ezofageal, ose siç njihet në gjuhën e popullore ‘’Urthi”, që...
Dhimbjet e shpinës në zonën ndërmjet brinjëve, si dhe prania e shpeshtë e dhimbjeve të kokës klasifikohen si dy ndër shenjat më të zakonshme që tregojnë se kemi të bëjmë me dëmtim të veshkave, e konkretisht...
Rregullat e higjenës dhe të kujdesit personal nuk janë aq të vështira, por ne i kemi të fiksuara gabimisht disa gjëra. Gabimet mund të na kushtojnë jo vetëm bukurinë, por edhe shëndetin. Për këtë arsye, Bright Side na...
Pushoni sa më shumë të mundeni. Ju ndiheni vazhdimisht të lodhura dhe keni nevojë për qetësi dhe pushim. Cila është mënyra më e mirë për të trajtuar ftohjen? Nëse ftoheni, do të ndiheni të dërrmuara e...
E veja e një burri që vdiq nga kanceri i penisit ka nisur një fushatë për të ndërgjegjesuar publikun mashkullor që të mos kenë turp që të vizitohen apo të kërkojnë ndihmë nëse ndeshen me simptoma të dyshimta....
Dhimbjet e kokës janë normale, por kur kthehen në kronike përbëjnë vërtet një problem serioz për ata që vuajnë. Nuk asnjë dyshim, që komplikacione të tilla vijnë edhe nga kequshqyerja. Për të reduktuar dhimbjen e...
Simptomat më të dukshme kur keni çrregullime hormonale Rritja dhe zhvillimi i trupit të njeriut varet shumë nga funksioni i hormoneve, shkruan “BrightSide”. Këto molekula të vogla sinjalizimi janë përgjegjëse për gjendjen...
Ne shpesh nuk arrijmë t’i njohim simptomat e intolerancës së karbohidrateve dhe madje gabimisht mund ti marrim si shenja të problemeve të tjera. Kjo gjendje shfaqet kur trupi juaj nuk mund të tresë në mënyrë efektive ushqime që...
Shumë njerëz flenë me njërën ose të dy këmbët të ekspozuara. Dhe a keni menduar ndonjëherë arsyen? Zakoni i zbulimit të këmbëve është i pavetëdijshëm dhe ekziston një shpjegim shkencor, i cili i...
A e dini se prishja e dhëmbëve mund të shfaqet sapo ato fillojnë të dalin? Prishja e dhëmbëve ndikon në shëndetin e përgjithshëm dhe mirëqenien e fëmijës. Kjo pasi dhëmbët e shëndetshëm janë të...
Zgjebja është një sëmundje infektive e lëkurës, e shkaktuar nga specie të gjinisë “sarcoptes scabiei”. Mjekja infeksioniste, Ilda Xhelili tregon për “Dita” se kjo gjini e parazitëve të lëkurës i takon familjes...
Nuk ka shërim për sëmundjet kronike të veshkave, megjithëse trajtimi mund të ngadalësojë ose të ndalojë përparimin e sëmundjes, si dhe mund të parandalojë zhvillimin e problemeve të tjera serioze. Trajtimet kryesore...
Disa njerëz mund të jenë shumë të ndjeshëm ndaj të ftohtit. Ka njerëz që preferojnë të mbajnë çorape prej leshi edhe gjatë natës e ka të tjerë që nuk ua ndien për të ftohtin. Nëse futeni...
Shumë prej ilaçeve më të përdorura kundër ulçerës janë zbuluar të kenë lidhje me shfaqjen e efekteve anësore apo humbjes së kujtesës. Çfarë Është Ulçera Ulçera ka të bëjë...
Mënyra më e mirë për të pasur një lëkurë të paraqitshme por mbi të gjitha të shëndetshme, është ushqyerja. Produktet natyrale dhe bimore janë tepër miqësore me lëkurën dhe i japin atë për...
Vitamina K është një nga substancat më esenciale në grupin e vitaminave që i duhen trupit. Ndihmon në funksionimin dhe qarkullimin e mirë të gjakut gjithashtu edhe në formimin e kockave të forta. Kjo vitaminë shfaqet në dy forma...